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ヘッドマッサージ専門店 Mr.HEAD

ヘッドマッサージセンモンテン ミスターヘッド

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  • 市ヶ谷駅徒歩3分/麹町駅徒歩4分(JR中央・総武線・東京メトロ有楽町線・南北線3番出口)

ミスターヘッド(Mr.HEAD)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2019/6/27
ねむねむ方法
こんばんわ♪望月です(  ^∀^)

今日の深夜になにやら台風が来るとの事なので、外が騒がしくて寝付きが悪くなりそうですよね(/´△`\)

ということで!
私が寝付き良くする為にするオススメをご紹介!


★お腹を暖める

(私はあずきが入ったホットパックをレンジでチンしてますが、ない人はホットタオルをキッチン袋などに入れると良いです!)

ちなみにお腹痛いときもこれですぐ治ります(笑)


★部屋を真っ暗にする

とにかく出来るだけ真っ暗にしてスマフォは絶対見ない!


★ストレッチ

寝る直前のストレッチはかなり寝付きが良くなりますq(^-^q)
5分程度の軽めのストレッチでも十分効果あり!


★間接照明だけにして本を読む

全く寝れる気がしない時、本を読むと気持ちが落ち着いてだんだん眠くなってきます



先日部屋を掃除してたら、漫画本が出てきたので久しぶりに読んで今日は寝ようと思います(*^O^*)

ねむねむ方法_20190627_1

あ、小説とかじゃなくてもたぶん眠くなります(笑)



ミスターヘッドには寝付きが普段から悪くて悩んでる方がたくさんいらっしゃいます(つД`)

お店のメニューでオススメは90分コース☆☆☆

上半身だけではなく、足先から全身の血の巡りを良くする事で寝付きの悪さを解消する手助けに!!

実際にお客さんから施術を受けた後は朝までぐっすり爆睡出来ましたと喜びの声をいただいてます(*^^*)

ミスターヘッドでしっかり眠れる体作りを!家でも寝付きを良くする上記↑のような事を取り入れて毎日グッスリ睡眠目指しましょう♪
おすすめクーポン
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ミスターヘッド(Mr.HEAD) 望月 みな
ご来店お待ちしております
セラピスト
望月 みなモチヅキ ミナ
投稿者
ミスターヘッド(Mr.HEAD) 望月 みな

セラピスト

望月 みな

モチヅキ ミナ

安定の技術力☆ヘッド,肩ほぐし,足つぼが得意です♪

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ミスターヘッド(Mr.HEAD)のブログ(ねむねむ方法)/ホットペッパービューティー

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