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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

2021年10月のブログ一覧

94件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • タンパク質の基本
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    タンパク質は理想の体型をつくるうえで絶対に必要な栄養素。でも実は意識してとらないと不足しがちな栄養素。最低、体重×1グラム/1日肉や魚をそれぞれ手のひら分食べられると◎※ベ…続きを見る
  • 11/1ご予約取りやすいです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    こんにちは!明日から11月ですね(^^)/寒さも深まって参ります。。。せっかくのかわいいモコモコニットで着ぶくれしたくない!!日頃の疲れを解消してスッキリしたい!!!夏から体重…続きを見る
  • 背中エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    今回は秒でできる背中痩せエクササイズをご紹介します(*^^*)1、バックエクステンション(背筋)→〔1〕腰を反らし過ぎないよう顎を引いて身体を上げます 〔2〕吐きながら身体を上げ吸…続きを見る
  • 座っている時間を減らしましょう☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    座っている時間を減らしましょう☆彡長時間座っていると自律神経が弱ってしまい脂肪が効率よく使われなくなってしまいます( ;∀;)運動で自律神経は鍛えられますが脂肪が効率よく使わ…続きを見る
  • 「玄米のすすめ」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    「玄米のすすめ」今回は玄米についてお話ししていきます(#^.^#)玄米は白米に比べ、ビタミンB群やビタミンE、ミネラル、食物繊維などを多く含んでいることから健康に良いとされていま…続きを見る
  • かかとケア
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/31
    投稿者:
    突然ですが、皆様の『かかと』お元気ですか??ごわつき、カサカサ、乾燥で引っかかったり、、、ひどくなるとひび割れになったり、、、 どうしてこんなことになるのでしょう。。。◆…続きを見る
  • 最近何だかよく眠れない…?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/30
    投稿者:
    最近何だかよく眠れない…と感じている方はいませんか?そんなときは、睡眠前の行動を見直す丁度良いタイミングかもしれません。睡眠の質を上げるためのだれにでも簡単にできるストレ…続きを見る
  • 「乾燥予防に水分補給」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/30
    投稿者:
    「乾燥予防に水分補給」こんにちは♪最近乾燥が気になるようになってきました・・。季節が変わるとこんなにも乾燥し始めるんですね・・。お肌の乾燥予防のために、外からお化粧水や保…続きを見る
  • 垂れ尻防止!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/30
    投稿者:
    垂れ尻防止!!1,股関節を大きく開くお尻は股関節の動きにも関わっています。大股で歩くなど、股関節を大きく前後に開くときは、お尻から動かす意識をすることで、お尻の引き締め効…続きを見る
  • 少しだけ意識してみましょう(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/30
    投稿者:
    少しだけ意識してみましょう(^^)/  普段の生活で少しだけ意識してみましょう!!!!☆ゆっくり食べるよく噛んで食べるということは耳にしたことがあると思います。とても大切なこと…続きを見る
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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