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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

2021年10月のブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 夜食にオススメなメニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/10
    投稿者:
    夜食どうしても仕事で帰る時間が遅くなり、ご飯を食べる時間が遅くなる。そんな時ありますよね。遅い時間に食べたものは脂肪として蓄積されやすいので、今日は夜食におすすめな食材の…続きを見る
  • 生理によるむくみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/10
    投稿者:
    生理によるむくみ対策生理によるホルモンバランスの乱れ・冷え性が原因黄体期(排卵後から生理までの約2週間)は、妊娠や出産に欠かせない女性ホルモンである黄体ホルモンの分泌が盛…続きを見る
  • 自律神経を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    自律神経を整える!【自律神経】聞いたことありますか?自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールしています。又、意思とは関係なく24時間動き続けています。昼間活…続きを見る
  • 足指ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    足指ほぐし足指を鍛えることは、ふくらはぎや足首の引き締めにもつながります。足指を動かすと、ふくらはぎや足首の筋肉も同時に使われているのが感じられ、足のシェイプアップにつな…続きを見る
  • 体が芯から温まる滋養スープ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    しめじのサンラータン材料2人分しめじ…1パック(100g)A 中華調味料(ペースト)…小さじ1  水…320ml  ごま油…小さじ2  酒…小さじ2  醤油…小さじ2卵…1個黒酢…小さじ2…続きを見る
  • ストレッチをするタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    ☆まずは筋肉を伸ばすことを習慣に☆運動や入浴やサウナの後に筋温を上げた状態でも効果は十分に期待できます。特に仕事を終えて帰宅し、入浴した後は、精神的にもリラックス状態にあ…続きを見る
  • 巻き肩
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    肩甲骨を支える筋肉は、首や上腕につながっているため、肩甲骨が固まると肩こりだけでなく、首凝りや頭痛、耳鳴りなども起こしやすくなってしまいます(´;ω;`)巻き肩を解消するセル…続きを見る
  • 肩甲骨の動きをを広げるストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    肩甲骨の動きをを広げるストレッチ立った姿勢でも座った姿勢、どちらの姿勢でも行うことが可能です☆・姿勢を真っすぐにします。・高いところをぞうきんで拭いてるイメージで、片方の…続きを見る
  • 入浴の方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    入浴の方法によって効果が変わるのはご存じでしょうか(*^^*)?本日は、入浴方法の効果についてご紹介いたします!!◎やせやすい身体を作るには41~42℃の熱めのお湯に3分浸かる→3分…続きを見る
  • 秋が旬の栗
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    栗のビタミンCは美肌効果、免疫力アップ!!!一般的にビタミンCは熱に弱いため、加熱すると成分が壊れてしまいますが、栗に含まれるビタミンCはでんぷんに包まれているため、加熱し…続きを見る
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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