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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

2022年1月のブログ一覧

69件のブログがあります

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  • 2月1日予約
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    こんにちは!!2022年も1ヵ月が過ぎますね、、、明日から2月!早いですね~!って毎月言ってしまいますね(笑)明日はご予約に空きがございます!寒さが続きますので、肩こりやむくみ…続きを見る
  • 「朝フルーツ」
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    実は、朝にフルーツを食べると、美肌効果や疲労回復、ダイエットにも効果など期待できる効果がたくさん♪「朝フルーツのメリット」簡単に栄養補給が出来る消化に負担がかからず代謝ア…続きを見る
  • 腸内環境を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    腸内環境を整える腸内環境もエネルギー代謝に影響を与えていることが明らかになってきています。たとえば、肥満と特定の腸内細菌の増減が関連していることが報告されています。肥満で…続きを見る
  • 筋肉の質を変えよう☆!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    筋肉の質を変えよう☆!!硬くなってしまった筋肉をケアするには、主にこの3つが効果的です。1.ストレッチ(肩こり解消ストレッチなどを参考に)2.温める(クーラーや薄着で冷やさな…続きを見る
  • 間食に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    間食は甘いもの食べたくなり、つい多く食べてしまいますよね。そんな誘惑に負けないよう1.運動をして気を紛らわせる!2.ホットドリンクを飲んで胃に満足感を与える!3.理想の未来を想…続きを見る
  • 【こんにゃく麺】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    こんにゃく麺のカロリーは、商品によってはこんにゃく以外の原材料が混ざっている場合もあるため、正確なカロリー数は商品のパッケージの記載をチェックするのがおすすめです。こんに…続きを見る
  • 間食を減らす食材(*^^*)
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    間食を減らす食材(*^^*)間食を減らす推し食材7つ!!!!☆押し麦入り玄米ご飯☆オートミール☆ライ麦パン☆大豆製品☆野菜たっぷり味噌汁☆ギリシャヨーグルト☆サツマイモ間食食材…続きを見る
  • 睡眠不足はダイエットの大敵
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    睡眠不足はダイエットの大敵睡眠不足の方は体重が増える可能性は高くなります!睡眠不足だと満腹感を感じづらくなり過食の原因にもなりますそれだけではなく、腸内フローラが乱れて肥…続きを見る
  • ポンカンの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    ★ビタミンCとシネフィリンビタミンCを豊富に含んでおり、シネフィリンとともに風邪予防にも大きな効果があるそうです。★クエン酸効果クエン酸を含んでおり、体内の酸性物質を減少…続きを見る
  • 冷たい物、温かい物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    ダイエット中に、何を食べるべきか。どっちの飲み物を選べばよいのか。食べてはいけないものはどれなのか、、、???食事のたびに、知識を総動員して考えなければならないような面倒…続きを見る
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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