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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

2025年3月のブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 睡眠の質を上げるお風呂の入り方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    睡眠の質を上げるお風呂の入り方(湯舟につかる)お湯の温度は約40度前後がおすすめです。寝付きを良くするためには、お風呂の温度はぬるすぎず、熱すぎずと調整が必要です!(入浴は…続きを見る
  • しらす
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    しらす老化対策に必要な栄養素の中でも、とくに不足しがちなのがカルシウムといわれています。しらすはカルシウムを豊富に含んでいます。骨や歯という、大切な部分を構成するミネラル…続きを見る
  • 必要な栄養素が不足していませんか。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    必要な栄養素が不足していませんか。・甘いものが食べたい→タンパク質の不足・辛い物が食べたい→亜鉛の不足・冷たいものが食べたい→鉄分の不足・しょっぱいものが食べたい→ミネラ…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    寒暖差疲労寒暖差疲労とは、気温差(7℃以上)が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障…続きを見る
  • 体重が減ったり増えたりするのはどうして?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    体重が減ったり増えたりするのはどうして?正常な体重変化の幅は、人と状況による。ガンズさんいわく、体重が変動するのは「完全に正常なこと」で、0.5kgしか変動しない人もいれば、3…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    むくみの原因毎日の食生活が、むくみの原因になる場合があります。食生活によるむくみの原因は、水分や塩分の摂り過ぎ偏った食生活などによる栄養不足などがあります。食生活で注意し…続きを見る
  • 砂糖・しょうゆ・みりん★甘たれ注意!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    砂糖・しょうゆ・みりん★甘たれ注意!!焼き鳥や焼き肉などタレが美味しくてご飯がすすんじゃいますよね(*^_^*)砂糖、みりん、しょうゆで味付けされているものは、血糖値が上がりや…続きを見る
  • 3つの幸せホルモンのつくり方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    3つの幸せホルモンのつくり方皆さま幸せホルモンをご存知ですか?幸せホルモンをたくさん作るとボディメイクのしやすさが変わりますし、毎日が幸せな気持ちでいっぱいになるのでぜひ…続きを見る
  • 生理と体重
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    生理と体重女性ホルモンの観点から考えると、体が活動的になる働きをもつエストロゲンの分泌量が増える、生理が終わる直前から排卵までの卵胞期がダイエットに向いている期間といえま…続きを見る
  • むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    むくみむくみは体の中に余分な水分がとどこおり、皮膚の下にたまった状態です。体内の水分は本来、体中に張りめぐらされた血管やリンパ管で吸収されますが、吸収される水分が減ると「…続きを見る
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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