筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
2025年4月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/8
- 投稿者：
- 谷
不溶性と水溶性食物繊維食物繊維とは、私たちの体内にある消化酵素では消化することができない栄養素のことです。食物繊維にはお腹の調子を整えたり、便通を良くするイメージがある方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- 稲
頭皮が硬くなってしまうと以下のような原因に繋がります…！【頭皮が硬くなる＝血流が悪くなる】・頭痛や首、肩凝りの原因に繋がる・目も疲れやすくなり、睡眠の質も低下する・髪に栄…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- 稲
砂糖を避けた方がいい理由砂糖を避けた方がいい理由を3つ紹介します。1つ目は、血糖値の乱高下です。高度に精製された砂糖は吸収されやすく、血糖値を急上昇させます。そのため、イン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- 稲
老化の原因「酸化」や「糖化」の防止策について金属が酸化によって錆びつくように、体も年齢を重ねることで酸化しやすい体に変化していきます。体が酸化すると細胞や組織に損傷が起こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/6
- 投稿者：
- 稲
セロリで腸活＆イライラ対策もセロリには、腸活に欠かせない食物繊維が豊富です。独特な香り成分アビインには、神経器官に働きかけてイライラを抑え、気分をリフレッシュさせる効果も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- 谷
やっぱりお茶より水な理由「カフェインには利尿作用があるので、お茶で水分補給するのは良くない」とされてきましたが、実はお茶にも水分補給の効果は期待できます。ただ以下のような…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- 谷
ダイエットに必要なミネラル、足りてますか？ダイエット中に食事制限をすると、無意識のうちにミネラルが不足しがちになります。ミネラルは体の機能を整える重要な栄養素で、代謝や脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/5
- 投稿者：
- 谷
【明日のキレイ】を作る栄養素最近体の疲れを感じやすい、食生活の乱れがある、長時間の同じ姿勢が億劫になってきている。なんてことがありませんか？実はそれはミネラルが不足してい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/3
- 投稿者：
- 稲
バランスの良い食事の覚え方「ことまごわやさしい」食材 こ→ 穀類玄米・雑穀米 と→ 唐辛子（香辛料） ま→ 納豆・豆類・味噌・大豆 ご→ ごま・ナッツ わ→ わかめ・こん…続きを見る
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