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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

2025年7月のブログ一覧

76件のブログがあります

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  • 食いしばりは肩こりの原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    寝ている間や普段生活している中で歯を食いしばったりしていませんか?無意識に食いしばっていると身体にいろいろな不調を引き起こしてしまうのです。食いしばっている時は顎の筋肉を…続きを見る
  • むくみ解消に有効な栄養素とその栄養素が豊富な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    カリウムやビタミンB群は水溶性なので、調理する場合はみそ汁やスープなどにして余すことなく食べるのが理想的です。カリウム余分なナトリウム、水分を排出する作用があり、むくみの…続きを見る
  • 痩せる5つの習慣(食事編)
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    ・バランスよく食べる栄養素(肉や魚卵などに多く含まれるたんぱく質・糖質や食物繊維などの炭水化物・ビタミンなど) 食事は3食とっていたとしても、偏った食事だと思ったような効…続きを見る
  • 今が旬の『桃』のダイエット効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    今が旬の『桃』のダイエット効果桃は7月~10月にかけて美味しく食べれる果物です。品種によって何月が食べごろなどはありますがどのモモも栄養満点なことに間違いありません!今回…続きを見る
  • 心と体を休ませる時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    心と体を休ませる時間ストレスを感じると、脳からドーパミンという物質が分泌されます。ドーパミンは活力をもたらしてくれたりする良い面もあるのですが、食欲を増大させるはたらきも…続きを見る
  • 夏バテ予防の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    夏バテ予防の食事夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネ…続きを見る
  • アミノ酸の嬉しい美容効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    アミノ酸の嬉しい美容効果私たちの体を構成するたんぱく質は、約20種類のアミノ酸からできています。美容においても、このアミノ酸は欠かせない存在。とくに美肌、美髪、ボディメイク…続きを見る
  • 足首が硬いと?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    足首が硬いと?足首が硬くなるのは、足首を動かしていないことが大きな要因です。足首は、ふくらはぎをはじめとした、足首付近の筋肉や筋で動いていますが、それらの筋肉を動かさない…続きを見る
  • プロテインについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    プロテインについて「プロテインを飲んでいれば筋肉がつく」は間違いプロテインはマッチョになる魔法の飲み物ではないプロテインブームにより知名度が高まったとはいえ、プロテイン=…続きを見る
  • 目指せ☆美脚
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    「太っている原因」は、脂肪だと思いがちですが、足に限っては脂肪だけが太く見える原因とは限りません。脂肪の他にも、「むくみ」や「筋肉の付き方」も足を太く見せてしまう原因なの…続きを見る
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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