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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1 木口ビル3F
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4766件のブログがあります

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  • 冷え性を改善する食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    冷え性を改善する食べ物●おでんおすすめの具材は、体を温める働きを持つ根菜類です。●野菜の煮物にんじん、かぼちゃ、ごぼう、大根等の根菜類を使った煮物は体を温めてくれます。●…続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    具体的にはどのように有酸素運動と無酸素運動を組み合わせていけば良いのでしょう?まず、筋力トレーニングを自分にあった負荷をかけながら行い、その後軽めのウォーキング・ランニン…続きを見る
  • 免疫力アップに大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/9
    投稿者:
    免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすこと。【活動】と【休養】という一定のリ…続きを見る
  • 交感神経と副交感神経
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    交感神経と副交感神経は、自律神経の2つの部分です。自律神経は、心臓や消化器などの内臓の働きを調節します。交感神経は、活動的なときに働き、エネルギーを消費しやすくします。副…続きを見る
  • 入浴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。 さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢(まっしょう)神経が拡張し、血行が促された…続きを見る
  • チートデイを作ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    チートデイを作ろうダイエットをしているとよく耳にする「チートデイ」。チートデイとは、ダイエット中に「好きなものを食べられる日」のことです。好きなものを食べると太ってしまう…続きを見る
  • ダイエット中こそ良い睡眠を
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    質のいい睡眠をとっている場合、300~400kcalの消費が可能と言われていますが、睡眠の質が下がってしまうと、実は200kcalほどしか消費されなくなってしまうんです。そこで燃焼しやす…続きを見る
  • 周りと差がつく“冬美容”のすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    ★冬は、美容トラブルが多発しやすい!これからの季節、気になるのは冷えと乾燥。からだの冷えは、腰痛、肩こり、血行不良による肌のくすみの原因に。乾燥は、肌のかさつき、メイクの…続きを見る
  • セルライト
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    セルライトとはお尻や太ももの下半身に起こりやすく脂肪と老廃物がたまりやすくなります。セルライトをそのまま放置すると見た目でもわかるくらいにポコポコしたりします。セルライト…続きを見る
  • 甘い飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    甘い飲み物毎日かならずおこなう水分補給。お水を飲むのがお茶やコーヒーを飲むより一番の水分補給になりますが、甘い飲み物を飲みたくなる時もあると思います。そんな時に注意してい…続きを見る
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