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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1 木口ビル3F
  • 横浜駅徒歩5分

トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4766件のブログがあります

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  • ブロッコリーは電子レンジ調理がオススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    ブロッコリーに含まれるビタミンCには抗酸化作用があるため、美肌・美白作用が期待できますが、水溶性という性質があります。また、浮腫み予防に役立つカリウムもブロッコリーには多…続きを見る
  • 脂肪が燃えやすい身体作り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    私たちの体温は、1度下がると基礎代謝が約12%も低下すると言われています。 女性の1日の平均基礎代謝量1200kcalとしたとき体温が1度低くなると1日で約144kcalのエネルギーを消費で…続きを見る
  • 冬の睡眠時間
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    冬はなかなか起きられない」という方も少なくないのではないでしょうか。季節による睡眠の変化については、最近になってさまざまな研究が行われており、冬は夏に比べて睡眠時間が長く…続きを見る
  • リンパ流しの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    リンパ流しの効果【効果その1】むくみや冷えの解消リンパには、血液が回収し切れなかった老廃物を回収し、最終的に尿や便として排出する役割があります。そのため、リンパの流れが悪…続きを見る
  • 秋はダイエットの季節
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    秋はダイエットの季節秋は基礎代謝が高くなるため、ダイエットに適した季節と言われています。基礎代謝とは、体温を保つなど生きているだけで消費されるエネルギーのことで、気温によ…続きを見る
  • 筋トレのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    筋トレのケア筋トレ後のリンパマッサージは、筋肉をほぐし、疲労除去を促進します。 これにより、血行を良くし、筋肉への酸素供給を高めます。リンパの流れが悪いままだと、運動後の…続きを見る
  • きな粉で腸内環境を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    きな粉で腸内環境を整える大豆を粉末状にしたきな粉は、大豆イソフラボンや鉄分、カルシウムなど、さまざまな栄養素を含んでいます!!食物繊維も豊富なので、血糖値の上昇を緩やかに…続きを見る
  • 気温差による体調不良
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    気温差による体調不良気温の変化が激しいと、自律神経のバランスが崩れて風邪を引きやすくなります。自律神経は体温や血圧の調節など、体の機能をコントロールしており、免疫力と相互…続きを見る
  • お鍋ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    少し肌寒くなってきてお鍋が食べたくなりませんでしょうか?実はお鍋はダイエットにいいのです!野菜たっぷり&健康的なんです。なのでたくさん食べてもOKなんです!だからこそ痩せる…続きを見る
  • 食べ過ぎた翌日の「食事コントロール術」3つ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    食べ過ぎた翌日の「食事コントロール術」3つダイエットをスムーズに進めるための食事コントロールのコツをご紹介します!1.翌日、15時までは空腹を保つ! 食べ過ぎて疲れた胃腸を休…続きを見る
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