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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4775件のブログがあります

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  • 秋は美白を作る季節!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    秋は美白を作る季節!秋の肌は、夏のエアコンや気温で乾燥し、紫外線を浴びて疲労の蓄積していることがあります。今回は秋に向けて美白を作る食材をご紹介致します。下記の栄養素は肌…続きを見る
  • ウォーキングの歩数と「時間」の目安
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    ウォーキングの歩数と「時間」の目安厚生労働省によると、1,000歩は約10分の歩行で得られる歩数とされています。歩く速さは人それぞれであるため、1,000歩を10分で歩けるとは限らない…続きを見る
  • もうすぐそこ!食欲の秋☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    もうすぐそこ!食欲の秋☆まだ暑い日が続きますがそろそろ食欲の秋になるころですね!食欲の秋といいますが秋野菜にはどのような効果があると思いますか?秋野菜は夏野菜に比べて水分…続きを見る
  • 意外?!食べ過ぎると太る!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    ヘルシーなものをたべているはずなのに、なかなか痩せないという経験はありませんか?ヘルシーだと思っている食べ物が、実は太りやすい食べ物の可能性があります(>_<)食べ過ぎると太…続きを見る
  • 脚痩せ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    【1】積極的に脚を動かすオフィスなどで座りっぱなしになっている時、足首を回したりアキレス腱を伸ばすなど、ふくらはぎに刺激を与えることを定期的に繰り返してみましょう。外を歩…続きを見る
  • 太もも痩せの鍵は内転筋
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    内転筋は骨盤を下から支える筋肉のひとつなので、内転筋の機能の低下が骨盤のゆがみにつながり、冷えや腰痛を引き起こすことがあります。 また、内転筋の機能が低下すると、脚のバラ…続きを見る
  • 生活習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。この両者にはどのような違いがあるのか気になりませんか?今回は痩せやすい体になるため…続きを見る
  • 基礎代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    そもそも「基礎代謝」とは何か生きていくために最低限必要なエネルギー「基礎代謝」とは一般的に何もしなくても消費されていくエネルギーのことを言います。人は生きていく上で、心拍…続きを見る
  • ブロッコリー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    皆様、毎日お野菜はとれていますか?野菜の中でも今日は、ダイエッターの味方ブロッコリーについてです♪ブロッコリーは、・ビタミンCが豊富・野菜の中でもタンパク質が多い・糖質脂…続きを見る
  • きのこで菌活
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    夏場のお疲れを引きずっていませんか?大きな原因の一つに、“胃腸疲れによる栄養不足”が挙げられます。食事でしっかり栄養補給ができれば、荒れていた胃腸環境が整い、効率よく栄養…続きを見る
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