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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1 木口ビル3F
  • 横浜駅徒歩5分

トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

4782件のブログがあります

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  • 食べ過ぎた翌日の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    食べ過ぎた翌日の対処法もし前日食べ過ぎていたら、胃腸と体をしっかり休ませるように心がけましょう。カロリーは足りているけれど、消化吸収、代謝が追いつかずに胃腸や肝臓がぐった…続きを見る
  • お風呂で首肩ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    本日はお風呂で首・肩まわりをほぐすおすすめストレッチをご紹介します。湯船に浸かって座りながらできるので、今日から実践してみてください!1.湯船に浸かり、足を伸ばして座る2.両…続きを見る
  • 栄養・カロリーのバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    栄養・カロリーのバランス栄養の中でも特に意識したいのはタンパク質!!!運動で筋力をつけるためにも必要である。そして食物繊維!!便秘予防や糖・脂質を吸着し体の外へ促し肥満予…続きを見る
  • 質のよい睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    質のよい睡眠ダイエットには食事、お水、運動、マッサージ、入浴など取り入れると更に効果的な事は沢山ありますが、、、なによりもまずしっかりと質の良い睡眠を取りましょう!!身体…続きを見る
  • 疲労回復出来ていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    睡眠+運動がオススメ★何もせず体を休める完全休養では20~30%の疲労回復度なのに対し、体を動かす積極的休養では70~80%の回復度が示されたデータがあります。「疲れているはずな…続きを見る
  • ダイエット中のおやつ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    ダイエット中のおやつダイエット中に食事制限などの我慢が続くとストレスがたまりますよね。ダイエットでは継続することが何より重要ですが、ストレスが溜まると途中で挫折する原因に…続きを見る
  • 頭皮はとっても大事!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    頭皮はとっても大事!?頭皮が硬くなってしまうと以下のような原因に繋がります…!【頭皮が硬くなる=血流が悪くなる】・頭痛や首、肩凝りの原因に繋がる・目も疲れやすくなり、睡眠…続きを見る
  • 分摂取の目安
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    分摂取の目安水は、栄養素のように摂取基準量が定められていないため、一日の水分の出入りから摂取量の目安を考える必要があります。成人の体内の水分は、尿や便、汗として排出された…続きを見る
  • リンパの流れが悪いとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    リンパの流れが悪いとどうなるの?・ むくみ、こり体に余分な水分が溜まって、全身がむくみます。特に足のむくみが気になる方は多いでしょう。こりは筋肉の硬さですが、筋肉が硬くな…続きを見る
  • コンビニでも手に入る腸活おすすめ飲み物5選
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    コンビニでも手に入る腸活おすすめ飲み物5選 1.乳酸菌入飲料乳酸菌やビフィズス菌が入ったヨーグルト系飲料は善玉菌を増やす効果があり、腸内環境を整える作用が期待できます。乳酸菌…続きを見る
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