筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
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ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 腰回りの脂肪
- 鏡を見るたびに気になる、服の上からでもわかる腰回りの脂肪。「昔はもっとスッキリしていたのに…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
腰回りは一度脂肪がつくとなかなか落ちにくく、自己流のダイエットでは効果を実感しにくい部位です。
・なぜあなたの腰回りは太くなるのか？主な原因を解説
腰回りが太くなるのは、単なる食べ過ぎだけでなく、姿勢の乱れや筋力不足、脂肪の付き方など、複数の要因が複雑に絡み合っているためです。
・姿勢の乱れと骨盤の歪み
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背になったり、足を組む癖があったりすると、骨盤が歪みやすくなります。
骨盤が後傾すると下腹部がぽっこりと出て見え、前傾すると反り腰になり、腰回りにお肉がつきやすくなります。
正しい姿勢を保つ筋肉が衰えると、骨盤はさらに不安定になり、悪循環に陥ります。
正しい知識を身につけ、効率的に理想のウエストラインを目指しましょう。
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投稿者
谷
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