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ビー 松本店(Be.. .)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- あったかメニューあります
- こんにちは！いなばです
寒さが一段と厳しくなるこの季節、むくみが気になるという方も多いのではないでしょうか
実は寒さとむくみには深い関係があります
気温が下がると体は熱を逃がさないよう血管を収縮させます
その結果、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分や老廃物が体に溜まりやすくなります
特に脚や足先、顔はむくみを感じやすい部位です
また、寒さによる運動不足も筋肉のポンプ作用を弱め、むくみを助長する原因になります。対策としては、体を温めることが大切です
入浴でしっかり温まる、首・足首・お腹を冷やさない、軽いストレッチやマッサージを取り入れるなど、日常の小さなケアがむくみ改善につながります。寒い季節こそ、巡りを意識したケアを心がけましょう
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