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小顔・姿勢・骨盤矯正・美脚・ダイエット ヴィオーデ美容整体サロン  銀座店

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ヴィオーデ 銀座店のブログ

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1716件のブログがあります

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  • 肩こりケアと同時に姿勢ケア
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    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    肩こりをもみほぐしたら、揉み返しが来てしまう方にオススメなのがヴィオーデの独自の指圧です。固い筋肉を無理やりほぐそうとすると筋膜に炎症が起きてしまい更に悪化させてしいまう…続きを見る
  • 骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    大場 雄二
    骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。この腸腰筋は腰の…続きを見る
  • 骨盤調整で美脚へ
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    投稿日:
    2024/2/14
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます…続きを見る
  • よりスタイルの良いボディラインへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    座りっぱなし、立ちっぱなし、歩きっぱなし、何をしていても脚がむくんでしまう方、夕方になって一度でもブーツを履くと履くのが大変。という方必見です!あなたのその脚のムクミは足…続きを見る
  • 眼精疲労回復コース眼だけでなく首頭からもアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    眼の疲れの原因は、首や肩のコリによる椎骨動脈の流れが悪くなる→それに繋がる脳底動脈の流れが悪くなる→頭の血流不足で眼の奥が痛み、めまいやふらつきを感じる。というケースもあ…続きを見る
  • 脚のむくみに悩んでる人必見
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/8
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    足のムクミで悩んでいる人は、歩き方が歪んでいることが多いです。これは骨盤の歪みに伴う股関節の可動域制限やハムストリングスの硬さによる歩幅の縮小によることも原因の一つです。…続きを見る
  • 美しいフェイスラインへ
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    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    フェイスラインのケアと言えば、代表的な筋肉は咬筋ですが、咬筋だけでなく、顎関節にある顔の深層筋である翼突筋をケアすることで、さらに効果的に輪郭のケアができます。また顔の老…続きを見る
  • 骨盤ケアで大事な筋肉
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    投稿日:
    2024/2/4
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    ヴィオーデでの骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です。この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。母指で軽く押すだ…続きを見る
  • 首肩こり対策しながら美姿勢を目指す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/2
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのでは…続きを見る
  • 美姿勢で綺麗なボディラインへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/28
    投稿者:
    石濱 奈緒美
    ヴィオーデでの骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です。この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。母指で軽く押すだ…続きを見る
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