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痩身専門店 Tranquilo【トランキーロ】

ソウシンセンモンテン トランキーロ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 大分県別府市元町19-10 別府ビル402-2
  • JR別府駅徒歩5分/ゆめタウン目の前1分

トランキーロ(Tranquilo)のブログ

最新ブログ一覧

440件のブログがあります

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  • よもぎ蒸しの歴史、ご存知ですか??
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/19
    投稿者:
    Yumiko
    毎日お風呂にも入れず、洗濯もできない大昔によもぎ蒸しのルーツはあります!先人は、身体と衣類の衛生状態を守るために座燻を行ってきました。韓国では、約600年前から産後の養生と…続きを見る
  • 断食ダイエット中は運動を避けましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/18
    投稿者:
    Yumiko
    断食の最中に摂取できるのは水分とビタミン、ミネラルくらいで、エネルギー源となる糖質や脂肪は摂取できません。その状態で運動をすると体に大きな負担をかけてしまいます。体力が出…続きを見る
  • 断食すると心が軽やかになります!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/17
    投稿者:
    Yumiko
    胃腸が活発なときは副交感神経が優位になりますが、飢餓感を覚えるほど空腹になると、逆に交感神経が優位になります。これによって乱れた自律神経が整い、精神的な不調も解消されるわ…続きを見る
  • 断食すると肌の調子がよくなります!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/16
    投稿者:
    Yumiko
    腸の機能が衰えて老廃物を排出できないと、毒素が血液中に取り込まれて体内を巡るようになります。ニキビなど肌荒れの原因です。先述のとおり、断食をすると腸の蠕動(ぜんどう)が促…続きを見る
  • 断食すると胃腸が軽くなります!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/15
    投稿者:
    Yumiko
    ★☆胃腸が軽くなる胃腸には、食べたものを消化して栄養を吸収し、老廃物と一緒に体外へ排出する役割があります。けれども、食事の摂取量が多くなると、胃腸は常に消化や吸収に追われ…続きを見る
  • ファスティングは効果的な時期に行う!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/14
    投稿者:
    Yumiko
    女性の体の仕組みとして、生理後の約1週間が痩せやすい時期と言われています。女性の方ならよくご存じの通り、生理が終わって約1週間くらい体調の良い日が続きますよね。生理の期間か…続きを見る
  • ダイエットだけではないファスティングの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/13
    投稿者:
    Yumiko
    ★☆体内環境を整えてくれる内臓が疲れてくると病気になりやすいと言われています。それは、体の中の毒素を排出する機能が衰えてしまうからです。そこで、ファスティングで疲れた内臓…続きを見る
  • 長期ダイエットが苦手な方にファスティングがおすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/11
    投稿者:
    Yumiko
    ファスティングダイエットの『ファスティング』とは『断食』を意味しています。つまり、ファスティングダイエットは一定期間、食事をとらないダイエットのことなんです。しかし、ファ…続きを見る
  • 気分転換にハーブティーはいかがでしょうか??
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/10
    投稿者:
    Yumiko
    コロナ第二波が大分もじわじわ。自宅にこもっているとちょっと疲れますよね温かい飲み物をゆっくりとおなかに入れることで、気分もリラックスできます。コーヒーや紅茶のカフェインが…続きを見る
  • 根菜類は代謝アップに効果的!!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/9
    投稿者:
    Yumiko
    身体を温めてくれる食べ物の特徴として、「暖色系」「水分が少なくて硬い」「寒い土地で育つ」「発酵している」などが挙げられます!!!にんじんやごぼう、玉ねぎなど、「土の下にで…続きを見る
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