ソウシンセンモンテン トランキーロ
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トランキーロ(Tranquilo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- ブライダルエステ × ヨガ・ピラティスは相性がいい
- ブライダルエステに通われているお客様の中には、ヨガやピラティスを併用されている方もいらっしゃいます。
実はこの組み合わせ、とても相性が良いのです。
★なぜ相性が良いのか
ヨガやピラティスで
☆呼吸が深くなる
☆姿勢が整う
☆インナーマッスルが働く
その状態でエステを受けると、
☆巡りがさらに良くなる
☆むくみが抜けやすい
☆肩こりや背中のだぶつきが軽減しやすい
結果として、体重も落ちやすくなる傾向があります。
特にブライダルで気になる肩・背中・二の腕のラインは、相乗効果が出やすい部分です。
★ポーズも取りやすくなる
エステで筋肉の緊張や詰まりがゆるむと、ヨガやピラティスのポーズも取りやすくなります。
「体が軽くなった」
「可動域が広がった」
そんなお声もいただきます。
整えてから動かす。動かしてから整える。
この循環が、ドレス姿をより美しく導いてくれます。
★エステだけでももちろん大丈夫
もちろん、ヨガやピラティスをしていなくてもブライダルエステだけで整えていく方もたくさんいらっしゃいます。
お一人おひとりの生活スタイルに合わせて、無理のない方法をご提案しています。
★私はストレッチが好きです
個人的には、ストレッチがとても好きです。
体をゆるめることは、自律神経を整えることにもつながります。
頑張りすぎず、でも確実に整えていく。
ブライダル期は、追い込むより整える
大切な日を、軽やかな体と心で迎えられるよう、丁寧にサポートさせていただきます♪
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