チバセイタイイン リラレク
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都大田区東蒲田２-32-5-101
- 京急蒲田駅徒歩3分/JR蒲田駅徒歩10分/梅屋敷駅徒歩7分
千葉整体院 リラレクのブログ
プライベート
投稿日：2025/8/2
- 夏本番
青空に入道雲。暑さや蝉の鳴き声で夏だなーと感じるも、今年もなかなかにして暑い日が続いてますね。
お店の周りではお祭りや花火など夏の行事も始まって、なんだか気持ち高揚してくるのも夏らしい。
とはいえ気温が去年ほどではないかもしれないけど、35度越えはやばいっす。
と、僕も40代になって体力の衰えに抗うべく、体力作りに前々から気になっていたパーソナルジムに
4月より通い始めてみました。
蒲田周辺のパーソナルジムをいくつも比較して、どこがいいかなぁと調べに調べて、地元梅屋敷にある
ルアーナパーソナルジムさんに入会。
しっかりとした個人指導って受けたことがなかったので、時間があっという間に溶けます。
さすがトレーナーさん、プロの指導術を心得ているのもあり4ヶ月経とうとしている現在もキッツイながらも
徐々に感じる体の変化が楽しくて続けております。僕の気持ちの仕様、大体3ヶ月で飽き始めるのもあるけど、
これが指導、トーク、変化の三拍子がイコール面白いに繋がって良き。
何事も3ヶ月って変化のタイミングだけども、僕の身体的には体組織計からするとあんまり変わらないんだけど、
お尻や胸が硬くなるのを感じたりユニフォームの背中のキツさがまた引き締まりを感じてそこまで窮屈に感じなかったり。
次の3ヶ月後、6ヶ月目は10月になるときにどんなことが変わってくるか楽しみ。
こうして筋力がつくと肩や腰の辛さが軽減していくというお客さんのお話を聞いていたのを
自分の体で体感してみたいっていうのもまた動機の一つにありましたので、ちょっとずつでも
その変化を楽しんでいくと思っています。
パーソナルジム選びをされて悩まれている方がいましたら、蒲田周辺でしたらいくつかアドバイスは
できるかと思います（自分が調べていた結果の内容に準じますが）。
僕の通っているジムならご紹介割引というのもあるので、お手を添えることはできますが、
パーソナルジムを選ぶ一番の基準は通いやすさとトレーナーさんとの相性だと思いますので
体験は良いことかと思います！
（ちなみに僕の通っているパーソナルは1回あたり3,000円or4,000円です）
夏の元気溢れるタイミングで運動を始められるも良し、秋の運動熱高まる季節に始めるも良し。
仕事に運動に私用とやりたいこと溢れる今日この頃、毎日楽しい！
体のケアはつい厳かにしがち（うーん
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