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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

2024年9月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • マスクは肌荒れやニキビを増やす?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    マスクは肌荒れやニキビを増やす?敏感肌の方は、マスクをつけることで肌荒れやニキビが発生する可能性があります。そうでなくとも長時間・長期間のマスク生活によって、肌トラブルで…続きを見る
  • 目の調子を上げるためのセルフケア 3
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    【セルフケア 中級編】中級編は、顔の側面のマッサージです。顔の側面にある大きな筋肉「咬筋(こうきん)」を刺激して緩めることで目元の血流アップにつながります。「咬筋」は下あ…続きを見る
  • 目の調子を上げるためのセルフケア 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    ●「太陽」を刺激するエクセサイズ左右の手の親指で、左右のこめかみにあるツボ「太陽」を同時に刺激します。ツボは、“イタ気持ちいい”と感じる程度の力加減で、親指先でじわーっと…続きを見る
  • 目の調子を上げるためのセルフケア 1
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    仕事でパソコンに向かったり、空き時間にスマホを眺めたり、長時間目を酷使すると疲れを感じます。「目がショボショボする」「時間がたつにつれ、字や物がかすんで見えづらくなってき…続きを見る
  • むくみ解消に効果的な栄養素 2
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    ◆むくみに効く栄養素◆・カリウムナトリウムを体内から排出しやすくする作用があり、血液中の水分を調整してくれます。塩分の摂りすぎでむくみを感じている場合は、カリウムを含む食…続きを見る
  • むくみ解消に効果的な栄養素 1
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    足がむくんで夕方になると靴がきつくなったり、朝起きて顔がむくんでいたという経験がある方もいるのではないでしょうか。今回は、むくみの原因となる食事の摂り方と、解消に効果的な…続きを見る
  • もりっとした首 4
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    【ストレッチ 2】1、両手の甲が背中につくようにして腰より少し上のほうに置き、両肘を外側に張り出すことで肩甲骨を内側に寄せる。2、そのまま首を後ろに倒すこのとき上半身が倒…続きを見る
  • もりっとした首 3
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    では首のほぐし方をお伝えします(^^)/1 首の付け根を親指と人差し指でつまむ2 下から上に持ち上げるように首の上までつまんで、1分ほどほぐす次に、ストレッチを2つ紹介します…続きを見る
  • もりっとした首 2
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    もりっとした首や肩の丸さは、老け見えがちという見た目のことだけでなく、体の不調にもつながります。首の周りには脊髄、自律神経があるため、首の後ろが硬く、脂肪がついていると神…続きを見る
  • もりっとした首 1
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    前から見ていると気がつかないが、鏡で後ろ姿を見たらなんとなく老けて見えた、、、。そんな人は、首の後ろに脂肪がついてもりっと膨らんでいたり、肩が丸くなっていたりする場合も。…続きを見る
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