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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

2024年11月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 目の下のたるみをとるマッサージの方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    ためしてガッテン流!目の下のたるみを取るリンパマッサージの方法目の下のたるみは、加齢や生活習慣によって引き起こされることが多いです。しかし、正しいケアと習慣によって、その…続きを見る
  • 冬の悩みに嬉しいハイパーナイフの効果まとめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    冬の悩みに嬉しいハイパーナイフの効果まとめ寒い季節が訪れると、私たちの身体には様々な変化が起こります。冷えや乾燥肌、肩こりなど、冬特有の悩みは尽きないものです。しかし、そ…続きを見る
  • ダイエットに冷えは大敵!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/23
    投稿者:
    ダイエットに冷えは大敵!?最近寒暖差がすごいですね!日中は暖かいのに、朝晩は寒くて…日中に合わせると夜は寒くなるし……服装をどうしようか悩んでしまいます。*体温は1度下がると…続きを見る
  • 身体のだるさは「むくみ」が原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    1日の気温差も大きくなり、自律神経の乱れも起きやすい時期ですが、朝からだるい、休んでもすっきりしないという方は、むくみが原因かもしれません。□むくみとは、細胞の間に余分な…続きを見る
  • 首ケアについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    年齢と共にお悩みが増えるのは、肌のハリや弾力の低下…。顔は普段からお手入れしている方も多い部分ですが、実は忘れていけないのは「首」。首元のハリが低下すると、年齢以上に老け…続きを見る
  • 質の良い睡眠をとることが大切です
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    睡眠中に美肌はつくられる”と言われるほど、美肌と睡眠は密接な関係にあります。しかし、ただ沢山寝れば良いというわけではなく、質の良い睡眠をとることが大切です。そこで、質の良…続きを見る
  • 頭皮を柔らかくする3つのメリット☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    頭皮を柔らかくする3つのメリット☆今回は頭皮を柔らかくするメリットについてお話します(^^)まず頭皮が硬いということは血行不良だということです!つまり、メリットは血行が良好に…続きを見る
  • 旬の美容食材4選♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    冬の寒さが深まるこの時期、私たちの体は外部環境の変化に敏感に反応します。皆さんに美腸と美肌のための旬の食材をおすすめしたいと思います!!1. 大根   消化を助け、体を温める冬…続きを見る
  • 疲れは「むくみ」が原因?!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    1日の気温差も大きくなり、自律神経の乱れも起きやすい時期ですが、朝からだるい、休んでもすっきりしないという方は、むくみが原因かもしれません。□むくみとは、細胞の間に余分な…続きを見る
  • 身体の前面と背面のバランス 3
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    ◆脊柱起立筋のゆるめ方◆脊柱起立筋をゆるめるには2つのボールをまとめたものを用意します。ボールは袋に入れたりテープでまとめたりすると使いやすいです。ボールが背骨の両脇に当…続きを見る
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