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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

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714件のブログがあります

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  • 休養の仕方 2
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    休養は、生理的休養、心理的休養、社会的休養の3つのパターンに分かれます。さらにそれを1~3タイプに分けたのが7つの休養タイプです。それぞれのタイプごとに具体例を見ていきましょ…続きを見る
  • 休養の仕方 1
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/3
    投稿者:
    休日はゆっくりと過ごしているはずなのに、週始めからクタクタに疲れている、、、。そんな悩みを抱える人は、もしかしたら休養の仕方が間違っているのかもしれません。休日はクタクタ…続きを見る
  • 頭皮のむくみ
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    「むくみ」と聞いて足や顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実は、、、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存知ですか?頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因になったり、顔…続きを見る
  • 足のほぐし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    普段足指の可動域を気にしたことはありますか? 「現代人は足の指を使えていない人が多い」と言われています。身体の先端である足指が使えていないと、根本的な身体の不調の原因にな…続きを見る
  • ハイパーナイフを活用した肩こり改善
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    ハイパーナイフを活用した肩こり改善ハイパーナイフとは、高周波の電磁波を用いた美容や健康効果を目的としたエステマシンです。最近では肩こりや首こりなどの症状の改善にも有効とさ…続きを見る
  • 肩甲骨ほぐし
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    運動不足や長時間のデスクワーク、スマホの操作、同じ姿勢が続く長時間の移動などで、肩甲骨まわりがバキバキに固まっていませんか?肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の骨で、肩関…続きを見る
  • ふくらはぎが太くなる理由(´;ω;`)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    ふくらはぎが太くなる理由1、脂肪ふくらはぎが太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられることがあります。運動不足による筋肉量の低下も、ふくらはぎに脂…続きを見る
  • 眠りたくても眠れない 2
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    さらに、「寝よう」とする意識を逸らすためのおすすめのストレッチをご紹介します(^^)/体全体に力をしばらくぎゅっと入れたのちに、力を抜く動作を繰り返してみましょう。たったこれ…続きを見る
  • 眠りたくても眠れない 1
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    寝ようと思っても、なぜか睡眠に入れないような夜を過ごしたことはないでしょうか?疲れているからすぐ眠れると思ったのに、なぜか目だけは冴えてしまう、、、というようなこともある…続きを見る
  • 浮腫みを取る食べ物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    みなさんは顔や脚などがむくんでいると感じた事がありませんか?特に女性の方はむくみでお悩みの方も多いですよね。なので今回はむくみに効く栄養素と食材をご紹介していこうと思いま…続きを見る
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