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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

最新ブログ一覧

702件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労ってご存じですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    みなさん、こんにちは!最近、一段と冷えて外に出るのも身体を動かすのも億劫になっていませんか?外が寒いと部屋が思ってる以上に寒く暖める温度も高くしている日が増えているかと思…続きを見る
  • 半身浴の効果その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    昨日の続きです!セルフケアとしては、立ち仕事であれば適度に足を屈伸するなどで筋肉をほぐし、歩き回る仕事であれば逆に休憩が必要になります!そうすることで通常より筋肉への疲労…続きを見る
  • 半身浴の効果その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    皆さんこんにちは。まだまだ寒い日が続きますが今日は半身浴についての豆知識についてお伝えしようと思います。半身浴はゆっくりと身体を温め質の良い発汗を促すことによって、血行が…続きを見る
  • ウォーキングで美しく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    こんにちは!今日は皆さんにウォーキングの効果・効能についてお話していきたいと思います。意外と簡単にできるものがお身体において良い効果があるのです。ウォーキングは、どんな年…続きを見る
  • ★疲れやすい原因★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    皆さん、いかがお過ごしですか?「仕事や家事をするだけで疲れてしまう」「休んでも疲れが取れない」悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?今回は疲れやすい原因と、疲労回復…続きを見る
  • 秋のオススメ食材!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    秋と言えば「食欲の秋」ということで今回はサツマイモについて紹介致します!最近ではサツマイモ専門店が出るほど人気の高いサツマイモですが、とても栄養価も高いんです!いくつか紹…続きを見る
  • 背中のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    「コリ」は、肩、背中、腰、腕など身体の様々な部位に起こりうる症状でその部位を動かさず、じっとしていてもなんとなく重だるい、鈍痛がする、動かしずらいといった状態です。筋肉内…続きを見る
  • ストレスでメンタルが弱っている時
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/17
    投稿者:
    こんにちは!皆さんはストレス感じる事多いですか?お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう質の良い睡眠をとるには??* 決まった時間に寝る、起きる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    乾燥する季節にせきが止まらなくなってしまいました。この季節はどのように乾燥対策すればよいでしょうか?のどが乾燥していると、防御機能が低下してウイルスや細菌に感染しやすくな…続きを見る
  • 首、肩の凝りや痛みが慢性化してきたので
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    首、肩の凝りや痛みが慢性化してきたので、原因は普段の姿勢と、寝るときの姿勢ということ、肩、首だけでなく腰の方から改善をしていく必要があるということを教えてもらいました。最…続きを見る
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