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【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店

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らく健康センター 鶴見店のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/10
【肩こりと花粉症】意外なつながり!
【肩こりと花粉症】意外なつながり!_20260410_1

こちらは花井の心に残る
モストバリアブルおもしろクシャミです(笑)
(ブエノス・アイレスってどこだっけ?)

花粉症の方はつらいシーズンの終わりが見えて来た頃ですね
鼻がずびずび
目がカユカユ
くしゃみぶえっくしょい
肌もチクチク…

花粉症になる方は東洋医学的に見ると
【肺】に負担がかかっています

肺の底には横隔膜という大きな筋肉がついていて
この横隔膜が動くことで肺が膨らんだり縮んだりして
呼吸をつくり体内の空気の入れ替えをしています

実は意外と知られていないのですが!
この横隔膜の動きは呼吸だけではなく

1.横隔膜の下にある消化器官の動きを助け
2.腹部にある
 リンパ、静脈、髄液、この3種類の体液を巡らせる
 大きな原動力になっています

肺が弱ると…
1の消化器官の働きが悪くなることで便秘や下痢につながり
免疫システムの要である腸内細菌のバランスが崩れて
花粉症などのアレルギーが起こりやすくなります

さらに
2の体液の巡りが滞るため
水分が全身に行き渡らなくなってしまい
肌が乾燥し、目や鼻などの粘膜の潤いが不足してバリア機能が落ち
外部からの刺激に過敏に反応することで
アレルギー症状やアトピーを引き起こします

「肺の動き」=「横隔膜の動き」が悪くなると
花粉症などのアレルギーになりやすい!

今のこの時期
スギ花粉、ヒノキ花粉、PM2.5の三重奏で
花粉症の方は無意識に呼吸が浅くなりがちです

呼吸が浅くなると
◎胸が縮んで前屈みの姿勢に
◎肋骨の動きがなくなることで肩甲骨も動かない
=ハイ!肩こりのできあがり☆

というわけで、花粉症と肩こりは
肺の弱りで悪化するという共通点があるので
花粉が舞う春の季節は
肺からくる肩こりさんがたくさんご来店くださいます

こんな肺タイプのお客様の施術は
特に念入りに肺の周辺をほぐすと

「呼吸が楽になって肩こりがスッキリした~」
と喜んで頂けます♪

また体液の巡りも改善するので
肺周りの施術は浮腫みにも効果的です!

日常でできるカンタンなケアとして
慢性的な肩こりや、しつこい浮腫み、アレルギー症状にお悩みの方は
☆深呼吸☆をたくさんして肺を動かしてあげてください

肩甲骨や肋骨、横隔膜があるお腹まで大きく動かして
しっかり巡る体をつく
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