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らく健康センター 鶴見店のブログ
プライベート
投稿日:2026/4/10
- 【肩こりと花粉症】意外なつながり!

こちらは花井の心に残る
モストバリアブルおもしろクシャミです(笑)
(ブエノス・アイレスってどこだっけ?)
花粉症の方はつらいシーズンの終わりが見えて来た頃ですね
鼻がずびずび
目がカユカユ
くしゃみぶえっくしょい
肌もチクチク…
花粉症になる方は東洋医学的に見ると
【肺】に負担がかかっています
肺の底には横隔膜という大きな筋肉がついていて
この横隔膜が動くことで肺が膨らんだり縮んだりして
呼吸をつくり体内の空気の入れ替えをしています
実は意外と知られていないのですが!
この横隔膜の動きは呼吸だけではなく
1.横隔膜の下にある消化器官の動きを助け
2.腹部にある
リンパ、静脈、髄液、この3種類の体液を巡らせる
大きな原動力になっています
肺が弱ると…
1の消化器官の働きが悪くなることで便秘や下痢につながり
免疫システムの要である腸内細菌のバランスが崩れて
花粉症などのアレルギーが起こりやすくなります
さらに
2の体液の巡りが滞るため
水分が全身に行き渡らなくなってしまい
肌が乾燥し、目や鼻などの粘膜の潤いが不足してバリア機能が落ち
外部からの刺激に過敏に反応することで
アレルギー症状やアトピーを引き起こします
「肺の動き」=「横隔膜の動き」が悪くなると
花粉症などのアレルギーになりやすい!
今のこの時期
スギ花粉、ヒノキ花粉、PM2.5の三重奏で
花粉症の方は無意識に呼吸が浅くなりがちです
呼吸が浅くなると
◎胸が縮んで前屈みの姿勢に
◎肋骨の動きがなくなることで肩甲骨も動かない
=ハイ!肩こりのできあがり☆
というわけで、花粉症と肩こりは
肺の弱りで悪化するという共通点があるので
花粉が舞う春の季節は
肺からくる肩こりさんがたくさんご来店くださいます
こんな肺タイプのお客様の施術は
特に念入りに肺の周辺をほぐすと
「呼吸が楽になって肩こりがスッキリした~」
と喜んで頂けます♪
また体液の巡りも改善するので
肺周りの施術は浮腫みにも効果的です!
日常でできるカンタンなケアとして
慢性的な肩こりや、しつこい浮腫み、アレルギー症状にお悩みの方は
☆深呼吸☆をたくさんして肺を動かしてあげてください
肩甲骨や肋骨、横隔膜があるお腹まで大きく動かして
しっかり巡る体をつく
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店長
張 チョウ
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