フェイシャルサロンプレイスドウヤマホンテン
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プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 春前の今こそ見直す3月の肌管理
3月は寒暖差、花粉、黄砂、そして強まり始める紫外線など、肌にとって刺激が増える時期です。冬の乾燥ダメージが残っているところに外的刺激が加わるため、赤みやかゆみ、ニキビなどのトラブルが起こりやすくなります。そこで押さえておきたいポイントをまとめます。
まず一つ目は「やさしいクレンジングと洗顔」。花粉が付くからといって強く洗うのは逆効果です。クレンジングはこすらずなじませ、洗顔はたっぷりの泡で包み込むように。洗いすぎはバリア機能を弱めます。
二つ目は「徹底保湿」。化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームで必ずフタをすること。水分と油分のバランスが整うと、肌は安定しやすくなります。ベタつきが気になる場合は量を調整しながら継続しましょう。
三つ目は「紫外線対策の開始」。3月から紫外線量は確実に増えます。曇りの日も油断せず、日焼け止めを毎日の習慣に。将来のシミ予防はこの時期から始まっています。
四つ目は「攻めすぎないケア」。ピーリングや新しいアイテムの多用は、ゆらぎやすい時期には負担になることも。まずは肌を守るケアを優先します。
五つ目は「生活習慣の見直し」。睡眠不足や食生活の乱れは肌トラブルを悪化させます。内側から整えることも忘れないようにしましょう。
3月は守りを固めることが美肌への近道です。基本を丁寧に積み重ねることが、春本番の肌状態を左右します。
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