フェイシャルサロンプレイスドウヤマホンテン
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投稿日：2026/3/7
- 春に増える大人ニキビの原因
- 春になると急にフェイスラインやあご周りにニキビが増える方が多くなります。実は春は、大人ニキビができやすい条件がそろう季節です。
まず大きな原因は「寒暖差と自律神経の乱れ」です。3月から4月にかけては気温差が激しく、体がストレスを感じやすくなります。自律神経が乱れるとホルモンバランスにも影響し、皮脂分泌が増えやすくなります。その結果、毛穴が詰まりニキビができやすくなります。
次に「花粉や黄砂などの外的刺激」です。目に見えない微粒子が肌に付着すると炎症が起こりやすくなり、バリア機能が低下します。バリアが弱った肌はちょっとした刺激でも赤みや吹き出物が出やすくなります。
三つ目は「乾燥によるインナードライ」です。気温が上がると保湿を軽くしがちですが、実は春も空気はまだ乾燥気味です。水分不足の肌はそれを補おうとして皮脂を過剰に分泌し、毛穴詰まりの原因になります。
さらに、新生活や環境の変化によるストレスも影響します。睡眠不足や食生活の乱れが重なると、あごや口周りに繰り返す大人ニキビができやすくなります。
春の大人ニキビ対策は、強いケアで抑え込むことではなく、バリア機能を整えながら皮脂バランスを安定させることが大切です。丁寧な洗顔、十分な保湿、そして生活リズムを整えることが、繰り返さない肌への第一歩になります。
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