ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ
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カレン 自由が丘(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 【冬は肺が弱りやすい/ヘッドスパ】
冬は肌や喉の乾燥が気になる季節です。
乾燥した空気は肺に潜在的なダメージを与え、免疫力が弱まるとも考えられています。
そのため、冬は特に肺を守る養生が重要となります。
肺を潤すための冬の養生には、飲食での工夫も欠かせません。
日常の食事から肺を守っていきましょう！
【肺を潤す効果のある食材】
◯白い食べ物…大根、白菜、白キクラゲ、白ごま、豆乳
◯その他…梨、柿、れんこん、はちみつ
辛い物、味の濃い物は胃腸を傷つけ、唾液などの潤いを減らすことがあるので気をつけましょう。
【生活での養生】
◯マスクをする
◯水分補給…温かい飲み物を少量ずつこまめに補給しましょう。
◯スキンケア…肺と皮膚は表裏の関係にあるため、スキンケアで肌の乾燥を防ぐことも肺の養生に繋がります。
また、肺が弱ると大腸の働きも悪くなってしまい、便秘や下痢といった症状を招きます。
反対に便秘をすると呼吸が深く入っていかず、息苦しいといった症状がでたり、
大腸に溜まった悪いものが肺とかかわりの深い皮膚に影響を与え
肌荒れを起こしたり、吹き出物が出来るといったことが起きます。
肺のケアを意識してやってみましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
小山琴音
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