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ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ

ヘッドスパジユウガオカカンポウアロマヘッドスパカレンジユウガオカコガオヘッドスパ

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  • 東京都目黒区自由が丘2-11-10 パルシィード 5F
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カレン 自由が丘(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
【体温を高める入浴法/ヘッドスパ】

まず、ヒートショックプロテイン(HSP)とは、
ヒトのみではなくほとんどの生き物が持っている、ストレスから身を守るためのタンパク質です。
ストレスによって起こる傷害を修復する、または起こらないように防いでくれるのがHSPです。

HSP入浴法とは、体温を効果的に上げて免疫力を高めるとされる入浴方法です。
40~41度くらいのお湯に一定時間浸かる事でHSPの生成を促してくれます。

HSP入浴法から得られる健康効果は6つあります。
・免疫力向上の期待
・冷え対策、予防
・疲れの緩和とリラクゼーション
・美肌効果
・睡眠の質の向上
・代謝の促進

HSP入浴法のやり方
1.コップ1~2杯の水分補給
脱水を防ぎ、血液の循環良く、心臓の負担を軽減します。
2.浴室を前もって温めておく
浴室暖房やシャワーで温めておく。
3.40~41度のお湯に10~20分くらい浸かる
体温が1.5~2度くらい上がったら出るのが目安です。
4.お風呂後の保温
体温の上昇を持続させ、HSPの増産を促進するために重要です。
バスタオルをすぐ手に届く位置に置いておいて浴室から出たら10分ほど保温します。
必要に応じて温かい飲み物を摂取するのも良いでしょう。

冷えは万病のもとと言われるとおり、身体が冷えることで悪化する症状が多いです。
体感や体調に合わせて無理なく試してみてください。


そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
竹村優里
【体温を高める入浴法/ヘッドスパ】_20260209_1
【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16
オアシス代官山3F
〈代官山駅3分/恵比寿駅5分〉

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com



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TopSpanist/認定講師《ヘッドスパ》
竹村 優里タケムラ ユウリ
投稿者
カレン 自由が丘(KALEN) 竹村 優里

TopSpanist/認定講師《ヘッドスパ》

竹村 優里

タケムラ ユウリ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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