ヘルス アンド ビューティ ナミノオト
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ヘルス アンド ビューティ 波の音(Health ＆ Beauty 波の音)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/2/25
- ウィルス対策とは、自分の免疫力を上げること。その１
- 新型コロナウイルスにニュースが後を絶たず、
大きな会合やイベントが軒並み中止となって心配な毎日ですが
皆様はウイルス対策、しっかりされていますでしょうか？
マスクや除菌グッズが品薄で、不安が募りますね。
サロンでも抗菌ガーゼマスクが完売してしまいました・・・何と言っても手洗いとうがいは欠かさないように過ごしたいですね。、
私は、以前買い溜めて忘れていた紙石鹸を引っ張り出してきました☆
公衆トイレではソープが出ない所が多いですもんねぇ。
ですが、
このように除菌ばかりを繰り返していると、
実は自分の免疫力が下がってしまいます！
ウイルス対策が長期戦になるのならば、
感染しにくい身体づくりにも本腰を入れねばなりません！！
免疫力は
７０％が腸内細菌でつくられていて、
３０％は心でつくられていると言われています。
つまり、ストレスを抱えて好きな物ばかりを食べたり飲んだりしていると、
病気にかかりやすい、と言う訳です。
風邪をしょっちゅうひくという方、心当たりはありませんか？
OL時代の私はそうでした。
もっと早く知りたかった・・・
では腸内環境を整えるにはどうしたら良いか？
長くなりそうなので次回へ続きます☆
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