ヘルス アンド ビューティ ナミノオト
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- 奈良県生駒市東生駒１－３４－２
- 近鉄東生駒駅より線路沿いに徒歩約6分。 店舗前に停めやすい駐車場あり。
ヘルス アンド ビューティ 波の音(Health ＆ Beauty 波の音)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/7/15
- 首コリと低気圧の不調に！「耳体操」
- 各地では梅雨では済まされない事態が多々あり、
被害に遭われました皆様には心よりお見舞い申し上げます。
昨今のあらゆる事態で、無意識の内に募るストレスにいつもと違う疲労をお感じの方も少なくないと思います。
中でも、低気圧で不調を感じられるお客様が沢山おられます。
これは血行不良と、低気圧のいたずらによる自律神経の乱れが主な原因。
お家で簡単にできる「耳体操」をご紹介します☆
１.耳を上・下・横に5秒ずつ引っ張る
2.耳の横をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
3.耳の上下を折り曲げて5秒キープする
4.耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す
5.耳で耳の穴をふさぎ5秒キープする（耳餃子）
この体操はお首のコリも緩和できますよ！
1日3回を目安にトライしてみてください☆
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