ボディケアステーション シアワセユキ
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- 岐阜県大垣市赤坂町１８０５
- JR美濃赤坂駅から徒歩約10分/JR大垣駅から車で約15分
ボディケアステーション しあわせ行きのブログ
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投稿日：2018/1/26
- 谷川流足圧の７大効果
- みなさま、こんにちは！
ボディケアステーションしあわせ行きの高木です。
厳しい寒さが続いていますね。
なかなか布団から出られなかったり、
こたつで丸くなったり、
ストーブの前から動けなくなっています(^_^;)
寒いと体も熱を逃がさないようにと、緊張して固くなりますので、
適度に動いて、栄養や水分をしっかりとって、血流を良くしましょう(^-^)
今日は、谷川流足圧を受けることによって得られる効果をお話ししますね。
谷川流足圧では、表面の筋肉だけでなく、奥の方の深層筋までほぐしたり、
関節の可動を拡げたり、リンパの流れを良くするための技術を取り入れています。
そのため、谷川流足圧を受けると、
１．血行促進
２．神経圧迫の解消(内臓機能の改善)
３．可動域拡大
４．自律神経の安定
５．リラックス効果
６．疲労回復
７．健康維持
以上の７つの効果が得られます。
体をほぐして、筋肉を鍛えたり、ストレッチをしたりすると、
相乗効果でよりパフォーマンスが上がります。
これからどんな人生を送りたいか？
そのためにどんな体を創っていくか？
そのためのお手伝いをさせていただきます。
運動が苦手な方には、その方にあった簡単な方法をお伝えしています。
歪みを整えるため、疲労を回復するため、など、
目的別にどんなストレッチが体に合うかもお伝えしています。
その他、ささいなことでも、お気軽にご相談くださいね。
まだまだ寒いようですので、ご自愛くださいませ☆
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