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ストレッチ&トレーニング Lucky★star

ストレッチアンドトレーニング ラッキー スター

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都中央区湊3-4-5 平田湊ビル2F
  • 新富町駅5分、築地駅・八丁堀駅各7分、月島駅・東銀座駅各12分(徒歩にての記載です)

ラッキースター(Lucky star)のブログ

ビューティーのブログ一覧

221件のブログがあります

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  • 困り顔...
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    Lucky☆ star
    こんにちは。日差しが強く、女性であれば日焼け対策をほとんどの方がされていると思います。紫外線は長時間浴びることで、肌表面だけでなく真皮の深い部分までダメージを受ます。シワ…続きを見る
  • そこも衰えるの...?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    Lucky☆ star
    【衰え】身体は勿論なのですが、実は【鼻】も衰えるってご存知でしたか?昔に比べて、鼻が大きくなったなぁ~と感じる方は間違いなく、ソレ、衰えかもです!顔の骨格は、加齢とともに…続きを見る
  • ギシギシ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    Lucky☆ star
    【歯ぎしり】周りを見渡すと、歯ぎしりをしている方はたくさんいます。私もその内の1人....歯ぎしりが起きる原因には色々言われていますが、眠りが浅いとき、無意識に咬筋(頬の筋肉…続きを見る
  • こつこつ貯筋
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    Lucky☆ star
    【継続は力なり】運動音痴で子供の頃から運動が大の苦手!というお客様がトレ―ニングを初めて今年で10年。自分がこんなにもトレ―ニングを続けられるとは思ってもみなかったと話して…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Lucky☆ star
    【体水分は】人間の身体の約60~70%は水分でできており筋肉にもたくさんの水分が含まれています。普段から運動習慣のある方は、運動時には汗をかくと思いますし、それによって体内の…続きを見る
  • 後ろ姿や立ち姿は年齢が出る!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    Lucky☆ star
    骨盤は、上半身と下半身を繋ぐいわゆる連結部分です。その連結部分である骨盤は、脚を組んたり、重心のかけ方でさえも歪んでしまうんです。例えば、デスクワークの方。長時間座る事に…続きを見る
  • 手軽で簡単!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    Lucky☆ star
    お勧め、お手軽、超簡単レシピ。鶏肉ささみをカット。塩コショウを軽く降り、後はこんがり焼きめがつくまで焼き上がりを待つだけ。食べる時には、わさびを付けてパクッ!!コレは飽き…続きを見る
  • 取り過ぎは危険です!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    Lucky☆ star
    今では当たり前に使われている【人工甘味料】砂糖の代わりに使用することで、カロリーや糖質の摂取量を抑えられるというメリットがあります。コンビニに行けば、ゼロキロカロリ―のゼ…続きを見る
  • あま~い!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    Lucky☆ star
    若い頃は全然食べてこなかった【あんこ】。【あんこ】や【ゆであずき】が使われた和菓子などは、実は以外と低脂質なんですよ!なので、ケ―キやクッキーなどに比べてるとヘルシー。そ…続きを見る
  • なに―っ!!??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    Lucky☆ star
    普段何気なく食べていた【いちご】ですが、日本だけでも【いちご】の品種も約300種あるそうです!!!また現在も日本各地で、品種改良が重ねられていて、個性的な新品種も続々と誕生…続きを見る
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