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ラクサ(RAKUSA)のブログ

2024年11月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 【オイル】ゆるめる時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^忙しい日々、休んでいると私たちはなぜか罪悪感を感じがちです。健やかな身体の状態にするには、交感神経(エネルギッシュ)も副交感神経(リラックス)どち…続きを見る
  • 【季節】モーニングルーティン
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    越野
    皆様、こんにちは♪スタッフの越野です^^寒くなった朝は、なかなか布団から出にくくなってきましたね…(>_<)そんな寒い朝こそ思い切って布団からでて毎日変化する木の葉っぱ、落ち…続きを見る
  • 【ボディケア】背中の張り改善◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/28
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^長時間のデスクワークで肩甲骨周りが背中が張って辛いというお悩みがある方が多いと思います(>_<)背中の筋肉は首や肩、体幹を支える役割があります。この…続きを見る
  • *…年末のご予約について…*
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは!RAKUSAです^^外はすっかりクリスマスモードですね♪さて、2024年も残りあと少しとなりました!RAKUSAも嬉しい事に12月のご予約が少しずつ増えてまいりました☆もし…続きを見る
  • 【瞑想】頭の中を空っぽに…*
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^心や身体ひどく疲れているときは、「頭がスッキリしない」「睡眠の質が悪い」「ぼーっとする」などの症状が起こることがあります。心身が「休んでほしい」…続きを見る
  • 【おすすめ】人気コース◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^皆様、何だか寒さで疲れがとれない!という悩みはありませんか?寒いと無意識のうちに熱を作ろうとするので、無意識のうちに過剰な力が首や肩まわりに入っ…続きを見る
  • 【冷え対策】身体を温める食べもの♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^一段と寒くなりましたね。寒くなると同時に身体の冷えが気になる方も多いかと思います(*_*)身体を温めるには、外側はもちろん内側からのケアも必要です◎…続きを見る
  • 【ストレッチ】意識するだけで身体が柔らかくなる◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    越野
    皆様、こんにちは♪RAKUSAです^^運動や、ストレッチを毎日しているのに身体が柔らかくならない…とお悩みの方もいらっしゃるかと思います(*_*)ストレッチの際に、筋肉を柔らかくし…続きを見る
  • 【改善ストレッチ】巻き肩・ストレートネックの方に◎
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^長時間のデスクワークで肩が丸まってしまう姿勢は、胸の筋肉にスイッチが入り、背中の肩甲骨側の筋肉はほとんど使われなくなってしまいます(*_*)また、胸…続きを見る
  • 【休日】のんびり朝さんぽ
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です(^^)先日、大阪城公園へ散歩をしてきました^^公園の散歩には、ストレス緩和や精神的疲労からの回復など、身体的にも精神的にも嬉しい効果がたくさん…続きを見る
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ラクサ(RAKUSA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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