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ラクサ(RAKUSA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

143件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • ~精油の香りに包まれる~背中のオイルケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    RAKUSA
    毎日、無意識のうちに力が入ってしまう背中。パソコン作業やスマートフォン、家事や育児など、気づかないうちに緊張を溜め込みやすい場所です。当店のオイルトリートメントは、ゆっく…続きを見る
  • 温活メニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    井口
    こんにちは!毎日本当に寒いですね。今日は身体をあっためる、そして栄養たっぶりのレシピをご紹介いたします!美味しいものを食べて身体も心もぽかぽかにしてもらえれば嬉しいです。…続きを見る
  • 目の疲れにおすすめドライヘッド◎
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSAです^^目の奥が重い、しょぼしょぼする、夕方になると集中力が落ちる…。そんな目の疲れ、実は頭のこりが関係していることも多いです。スマホやパソコンを長時間…続きを見る
  • 自宅でできる簡単セルフケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    倉持
    今回は自宅でできる簡単セルフケアについてご紹介します♪*寝る前1分でできる首・肩ストレッチ 1椅子に座るor あぐらでok   2息を吐きながら首をゆっくり右に倒す 3反対側も同じ …続きを見る
  • 暖める時間…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    RAKUSA
    皆様こんにちは♪寒くなり、身体が冷えることで肌の乾燥や首肩こり、腰痛などのお悩みが多くなりました(>_<)おすすめセルフケアは、エプソムソルトです◎エプソムソルトとは、天然の…続きを見る
  • 免疫力アップ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    RAKUSA
    12月になり急に寒くなりましたね。急激な気温差で体調を崩しやすくもなりますので、皆さん暖かくして元気に過ごしましょう!本日は免疫力をアップする食べ物のご紹介です♪免疫力をア…続きを見る
  • 乾燥と風邪対策◎
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    RAKUSA
    皆様、こんにちは♪RAKUSA吹田店です(^^)寒さと同時に乾燥が気になる季節になりました。最近はインフルエンザも流行っていますね。空気が乾燥しているとウイルスも増えやすく、喉の粘…続きを見る
  • 免疫力を高めるには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSAです(^^)筋肉量は体温にも関わっており、基礎体温が1度上がると免疫力が30%アップし、反対に1度低くなると免疫力が30%ダウンします。・身体を温める(冷やさない)…続きを見る
  • 呼吸が浅い方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    RAKUSA
    デスクワークやスマホ時間が長いと、姿勢が前のめりになりやすく、胸や肋骨まわりの筋膜が硬く張りやすくなります。そうすると呼吸が浅くなり、酸素をしっかり取り込めなくなってしま…続きを見る
  • ストレートネックに効果的なストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    RAKUSA
    <首の後ろ側ストレッチ>肩甲挙筋と僧帽筋上部の緊張をほぐします。凝り固まったこれらの筋肉を無理なく伸ばし、緩めます。左右を変えて同様に行います。1 リラックスして椅子やマッ…続きを見る
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ラクサ(RAKUSA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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