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RAKUSA

ラクサ

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ラクサ(RAKUSA)のブログ

最新ブログ一覧

480件のブログがあります

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  • 【運動】秋のウォーキング
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    越野
    10月になりましたね^^朝晩過ごしやすくなり、朝のウォーキングを始めました♪・ダイエット効果・高血圧・高血糖・生活習慣病予防の改善・下半身の筋力アップ・冷えの解消などの効果…続きを見る
  • 【ヨガ】最近ハマっていること◎
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪スタッフの越野です^^最近、ハマっていることはヨガです◎ヨガを始めてから、心と身体がとっても整いました^^普段、何気なく行なっている呼吸ですが、実は心身にとて…続きを見る
  • 【温活】温めるケアの大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    越野
    皆様こんにちは♪RAKUSAです^^身体が冷える、足先が冷えやすいなど特に女性は感じる方が多いと思います(;o;)冷えているということは、血流が悪く細胞に血液がしっかり送られていな…続きを見る
  • 【9月・10月限定クーポン☆】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    RAKUSA
    こんにちは♪RAKUSAです^^タイ古式60分+リフレクソロジー20分+ヘッドリフレ 10分(計90分)¥9350人気の組み合わせのコースに希少な食べれるハーブティーがセットになって登場いたし…続きを見る
  • 【ケア】ぐっすり良い睡眠...♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    越野
    深く心地いい睡眠のためには、身体が緩んでることが大切です^^身体の凝りや緊張をほぐして緩めるためには体側、脚、胸の3つを気持ちよく伸ばすと効果的です♪「体側伸ばしポーズ」…続きを見る
  • 【食事】オリーブが身体に与える効果♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです(^^) すっかり秋の空気でとっても気持ちいいですね^^健康に良いと言われているオリーブオイル。どのように身体に良いのか詳しく調べてみました^^【オリー…続きを見る
  • 【精油】1日の活力に…♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^朝はさわやかな香りを嗅ぐことでゆるやかに交感神経のストレッチが入り、1日のリズムを作りやすくなります♪忙しい朝に取り入れやすいのは、アロマポット…続きを見る
  • 【首肩】緩めることが大切(*^^*)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです^^首や肩が凝っている、頭が重い、時々頭痛がある…そんな症状がある方は、肩首を緩めましょう(^^)首には脳と運動する重要な神経や血管が通ってるため、首の…続きを見る
  • 【精油】身体のつまりや滞りを出す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです(^^)オイルマッサージは、筋肉やリンパ液の流れる方向に沿って身体をマッサージしデトックスを促すケアです^^その際肌の滑りを良くするためにオイルを使って…続きを見る
  • 【アフターティー】ルイボスレモン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    越野
    こんにちは♪RAKUSAです(^^)9月中旬…まだまだ暑い日が続きます。厳しい残暑ですが、暑さに負けずに毎日元気に過ごしたいですね(>_<)前回、「食べられるハーブティー」のご紹介をしま…続きを見る
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