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投稿日:2026/1/13
僧帽筋をゆるめて、深く呼吸できる身体へ◎

僧帽筋をゆるめて、深く呼吸できる身体へ◎_20260113_1



こんにちは♪RAKUSAです(^^)
皆様、一度は感じたことのある肩凝り。デスクワークや、常に緊張状態が続くお仕事をされている方は、特に肩が辛いというお客様が多いのではないでしょうか?
その肩凝りの原因を作っている筋肉は、実は僧帽筋がほとんどなんです!
皆さんもこの名前は聞いたことがあると思います。

僧帽筋(そうぼうきん)は、
首・肩・背中の上部に広がる大きな筋肉で、
頭や腕を支える大切な役割があります。

・スマホやパソコンを見る時間が長い
・肩に力が入りやすい
・緊張やストレスが多い
・同じ姿勢が続く

こうした状態が続くと、
僧帽筋は休めないまま働き続けてしまい、
血流が悪くなってコリや重だるさとして現れます。


また、僧帽筋は自律神経の影響を受けやすい筋肉でもあるため、心の疲れや睡眠不足もコリにつながりやすい特徴があります。

当店では、僧帽筋だけを強くほぐすのではなく、
肩甲骨や背中全体の動き・呼吸・巡りを大切にしながら、自然に力が抜ける状態へと整えていきます◎

ご自身でもストレッチや日々の意識でよくしていくことはできますが、しっかり僧帽筋を緩めてあげることが重要です◎

是非RAKUSAでオイルやボディケアを選択していただき、僧帽筋や肩周りを緩めていきましょう!

ーーーーーーーRAKUSA吹田店ーーーーーーーー

【お問い合わせ】
TEL:06-6383-4100
RAKUSA吹田店
JR吹田駅から徒歩3分
ペア様でのご予約はお電話にてお問い合わせ下さい☆

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越野 コシノ
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ラクサ(RAKUSA)のブログ(僧帽筋をゆるめて、深く呼吸できる身体へ◎)/ホットペッパービューティー

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