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あおやまびじん 石神井公園店

アオヤマビジン シャクジイコウエンテン

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  • リラク
  • 東京都練馬区石神井町6‐9‐1 ヒルトップタナカ202
  • 西武池袋線「石神井公園駅」徒歩5分

あおやまびじん 石神井公園店のブログ

ビューティーのブログ一覧

640件のブログがあります

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  • 寒い日こそダイエット!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    告野 早絵希
    「寒い日こそダイエットに適している」という話を耳にしたことはありますか?肌が寒いと感じると脳はストレスを感じ、交感神経を活発にします。交感神経は血管を収縮させ放熱を抑える…続きを見る
  • ダイエット効果倍増のチャンス!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    告野 早絵希
    クリスマスに望年会(忘年会)、新年会と食べたり飲んだりする機会が増える時期ですよね。かくいう私も、先日のサロンのクリスマスパーティーでは、12時~19時まで飲み続けていました、…続きを見る
  • 冬の寒さに負けない身体づくり!4つのポイント☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    告野 早絵希
    今日は、冬の寒さに負けない身体づくりのポイントをまとめてお伝えします♪1.身体を温めること⇒湯舟に浸かったり、ブランケットや羽織りを活用して寒暖差に対応しましょう。2.適度…続きを見る
  • 「冬バテ」の原因は…??
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    告野 早絵希
    昨日、冬バテについてお伝えしましたが、ずばり!気候やイベントで不調を招いていることが「冬バテ」の原因です。たとえば…〇昼夜の寒暖差が大きい ⇒肩こり、便秘〇日照時間が短い…続きを見る
  • それ、「冬バテ」かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    告野 早絵希
    気温がぐんと下がり、寒さが厳しい季節になると、『毎年のように体調がすぐれない』『朝起きられない』『疲れがなかなか取れない』などの不調を感じることってありませんか?それは、…続きを見る
  • 簡単で効果的!ホッカイロ利用法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。しっかり冬の寒さになってきましたね。こんな寒い日に便利なものはホッカイロ♪みなさんは使っていますか^^?ホッカイロは冷え性の方にもオススメです◎貼る場所ですが…続きを見る
  • 12月!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    告野 早絵希
    気付けば12月スタートして、もう5日!2023年も、1ヶ月を切りましたね。早いですね~!やり残したことはありませんか?2023年のお疲れは、2023年のうちにぜひケアを★期間限定のお得な…続きを見る
  • 正しい半身浴とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    告野 早絵希
    半身浴を行う際は、38℃~40℃のぬるま湯で、胸より下が浸かるぐらいを目安に10分~20分間湯船に浸かります。入浴中は汗をかいたり、手持ちぶさたになったりすることもあるので、水分…続きを見る
  • 半身浴のすすめ。
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    告野 早絵希
    半身浴は、言い換えれば「ぬるめのお湯で体を温める入浴法」。人間の体は重力の関係で、立っている間に血流に含まれる老廃物が下半身に溜まりやすくなります。老廃物が足や腰周りなど…続きを見る
  • 全身浴?半身浴?どっちがいいの!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    告野 早絵希
    だいぶ寒くなってきましたね。お風呂が「気持ちいい~」と感じる季節ですが、美容に良いとされる入浴方法を調べると、肩まで浸かる全身浴や半身浴など様々な方法が出てきます。結局ど…続きを見る
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