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あおやまびじん 石神井公園店

アオヤマビジン シャクジイコウエンテン

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  • 東京都練馬区石神井町6‐9‐1 ヒルトップタナカ202
  • 西武池袋線「石神井公園駅」徒歩5分

あおやまびじん 石神井公園店のブログ

ビューティーのブログ一覧

640件のブログがあります

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  • スティーブ・ジョブズのラブレター
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。今日は11月22日、いい夫婦の日ですね。今日はいい夫婦の日にちなみ、あのスティーブ・ジョブズが結婚20周年の際に奥様へ向けたラブレターをご紹介します♪20年前はお互…続きを見る
  • ○○○を緩やかにすることが大切。
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    告野 早絵希
    眠気をはじめとする、体の不調を出さないためには、血糖値の急降下がないようにすることです。そのためには、まずは血糖値を急上昇させないようにすること。血糖値が常に緩やかな動き…続きを見る
  • 血糖値はダイエットにも関係!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    告野 早絵希
    血糖値の動きは、実はダイエットにも関係しています。血糖値が上がるとインスリンが分泌され、ブドウ糖を体に蓄えることで血糖値を下げようとします。また、中性脂肪を合成して、体に…続きを見る
  • 血糖値の動きは、○○病にもつながる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    告野 早絵希
    血糖値の上昇下降の動きが激しい状態は「血糖値スパイク」とも呼ばれています。急激な乱れが頻繁に起こると、血管が傷みやすくなるため、このことが動脈硬化につながると考えられ、問…続きを見る
  • 食後に眠気を感じるのは、○○○。
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    告野 早絵希
    食前は血糖値が下がり、食事をすると血糖値が上がります。正常な状態でもこのような上がり下がりはあるものの、ホルモンで調整することで、緩やかな動きをしています。これが何かの原…続きを見る
  • 血糖値とは…
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    告野 早絵希
    血糖値が上がると、すい臓から「インスリン」というホルモンが出ます。インスリンが分泌されると、血液中のブドウ糖は細胞に取り込まれ、エネルギーとして利用されます。エネルギー源…続きを見る
  • 食後に眠くなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    告野 早絵希
    食事のあと、眠気が襲ってくる経験ってありませんか?これは血糖値の動きが関係しています。また、血糖値の上昇下降は身体の健康やダイエットにも大きく関係しています。そもそも血糖…続きを見る
  • 運を良くする食べ方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。今日は「運を良くする食べ方」について♪とある占い師の方の話を見て、なるほどと思ったのでシェアします。運を良くする食べ方はズバリ「食べられることに感謝して、食べ…続きを見る
  • これはNG(*_*)
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    告野 早絵希
    良質な睡眠をとるための寝る前の4つのポイントについてお伝えしましたが、今日は、【これはNG!快眠を妨げる寝る前の行動(>_<)】について。1.パソコン・スマホの使用2.寝る直前の食事…続きを見る
  • 早起きを助ける4つのポイント♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    告野 早絵希
    「早起きは三文の徳」とは言いますが、「どうやったら早起きできるのー?!(ノД`)」という方は、寝る前に、この4つのポイントを心がけてみてください☆1.ストレッチ照明を暗くし、呼…続きを見る
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