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あおやまびじん 石神井公園店

アオヤマビジン シャクジイコウエンテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都練馬区石神井町6‐9‐1 ヒルトップタナカ202
  • 西武池袋線「石神井公園駅」徒歩5分

あおやまびじん 石神井公園店のブログ

ビューティーのブログ一覧

640件のブログがあります

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  • ダイエット中のお酒
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/7
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。いよいよ師走!2021年も最後の月になりましたね~(しみじみ…)今回はこれから飲む機会が増える!?【お酒】のこと。大規模な飲み会はないかもしれませんが、年末になる…続きを見る
  • これはNG(*_*)
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    告野 早絵希
    良質な睡眠をとるための寝る前の4つのポイントについてお伝えしましたが、今日は、【これはNG!快眠を妨げる寝る前の行動(>_<)】について。1.パソコン・スマホの使用2.寝る直前の食事…続きを見る
  • 早起きを助ける4つのポイント♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    告野 早絵希
    「早起きは三文の徳」とは言いますが、「どうやったら早起きできるのー?!(ノД`)」という方は、寝る前に、この4つのポイントを心がけてみてください☆1.ストレッチ照明を暗くし、呼…続きを見る
  • 早起きしたくても…
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    告野 早絵希
    「早起きした方がいいことはわかっていてもそうはいかないのよ~!」という方も多いのではないでしょうか。早起きしたくてもできないことには、原因があるんです!ずばり!睡眠時間を…続きを見る
  • 早起きは…
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    告野 早絵希
    『早起きは三文の徳』とは言うものの、寒くなると…布団からなかなか出たくな~いという気持ちになっちゃいますよね(;´∀`)最近の私は…目覚ましなしで、きっちりいつも同じ時間に…続きを見る
  • キレイと健康なら〇〇最優先
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは!街はすっかりクリスマスモード!秋の終わりが近づいて来ていますね。日が短くなったこともあり、なんだかあっという間に一日が過ぎていく~さて!そんな限られた時間で健…続きを見る
  • 四季、楽しんでいますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    告野 早絵希
    季節の移り変わりって、わくわくしたりなんだかセンチメンタルになったり…色々な感情がわいてきますよね。今くらいの季節になると、四季のある日本に生まれてきて幸せだな…なんて毎…続きを見る
  • からだ、動かしていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    告野 早絵希
    『スポーツの秋』ですね!健康な身体をつくろうと思ったら、やっぱり体を動かすことも大切ですよね。何もしなければ、加齢とともに筋力は必ず低下していきます。☆いつもより少し多く…続きを見る
  • 食欲の秋を抑えるためには?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/10
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは^^最近すっかり過ごしやすい気候になり、食事が楽しく何でも美味しい正に「食欲の秋」!天高く「私」肥える秋…とならないために!食欲を抑えねばなりません!のですが……続きを見る
  • 身体に良いこといっぱい!フルーツ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/4
    投稿者:
    告野 早絵希
    フルーツには、抗酸化作用や美肌効果、便秘解消など、嬉しい効果がたくさんあります◎サロンの会員さんたちに食事指導をする際も「フルーツを食べようね」とよく話していますし、私自…続きを見る
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