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あおやまびじん 石神井公園店

アオヤマビジン シャクジイコウエンテン

  • エステ
  • リラク
  • 東京都練馬区石神井町6‐9‐1 ヒルトップタナカ202
  • 西武池袋線「石神井公園駅」徒歩5分

あおやまびじん 石神井公園店のブログ

最新ブログ一覧

871件のブログがあります

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  • 夏の○○に要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/2
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。連日猛暑が続いていますね。この暑さで今までの夏の疲れがど~っとキテる方はいませんか!?夏バテの一つが夏の冷えです。えっ夏なのに?と思う方も多いと思いますが、夏…続きを見る
  • ○○○で美味しく夏バテ防止!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。先日は土用の丑の日でしたね!この時期になると鰻の宣伝などをあちこち見る事が多くなって食べたくなりますね♪土用の丑の日に鰻を食べるようになったのは売上不振の続く…続きを見る
  • 「不眠」と「食」は関係している?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    告野 早絵希
    →答えはYES!です。睡眠ホルモンと言われる「メラトニン」。メラトニンを合成するのに必要な栄養素(ナイアシン、ビタミンB群、鉄、マグネシウム、タンパク質)の摂取不足や、それら…続きを見る
  • 不眠が続くと、どうなる?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    告野 早絵希
    不眠が続くと、熟睡できないために疲労感が取れず、朝起きる気力が出ないなど、日常生活に支障が生じやすくなります。また、日中に眠気が強く残っていると注意力や記憶力を要求される…続きを見る
  • ぐっすり眠れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    告野 早絵希
    最近、睡眠のお悩み相談をうけることが多いです。こう暑いと、なかなか眠りにつきにくかったり、寝ている途中に目が覚めてしまったり…もしかすると、不眠の原因は、暑さだけではない…続きを見る
  • 朝食は絶対必要ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。外に出るのが億劫になるほどの暑さが続いていますね。暑くなってくると食欲が減退するという人もいますよね。サロンでも「朝は食欲がないのですが食べないとだめですか?…続きを見る
  • 落とすって大事!極上の泡洗顔でスキンケアの第一歩
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。いよいよ夏本番になってきましたね。気温も高く湿気が多い夏はお肌のトラブルも多め。外はじめじめ&紫外線、室内はエアコンで乾燥…夏はお肌にとってなかなか過酷な季節…続きを見る
  • 夏の睡眠不足に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    告野 早絵希
    こんにちは。蒸し暑い日が続いていますね。いよいよもうすぐ8月!夏も本番ですね。夏は大好きですが、寝苦しいのが難点…日が長い夏は睡眠時間が短くなりがちなうえ、暑くて寝苦しい…続きを見る
  • インナードライ対策。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    告野 早絵希
    最近、湿度高いですよね~。高湿度で、肌表面のべたべたやテカリが気になってしまいますがお肌の内部には、水分が届いていないんです。このような状態を、「インナードライ」と言いま…続きを見る
  • 肥満の原因は運動不足でなく〇〇不足。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    告野 早絵希
    運動不足だから太るんだ~と考える方って少なくないのではないでしょうか?以前の私がまさに!でした。「運動で痩せよう」と考える人は、「摂りすぎたカロリーをどれだけ消費できるか…続きを見る
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あおやまびじん 石神井公園店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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