バリニーズリラクゼーションサロン サンタイ バリ
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サンタイ バリ(Santai BALI)のブログ
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投稿日：2024/6/12
- 足のむくみ 軽くしたい！！
こんばんは♪ NAHOです。
これから梅雨時期になると足が冷えて、
浮腫み、怠さを感じませんか？
デスクワークで座りっぱなしの状態が続いたり、立ち仕事をしていたりすると、足が重くなってしまいますよね…
足がだるくなったり、重くなったりするのは、
ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまうことが原因です。
ふくらはぎの筋肉は、足の静脈を圧迫して、血液をポンプのように心臓に押し戻す働きをしています。
ふくらはぎの筋肉が硬くなると、この押し戻す働きく弱くなり、血液循環とリンパの巡りが悪くなって老廃物が蓄積することが、浮腫みやだるさです。
そうならない為にも、ゆっくりお風呂に入ったり
マッサージをしたりと循環させましょう！！
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