コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/23
- 夏場の冷えには気を付けましょう！
- こんにちは！
MAKANA整体サロン名駅院です！
暑くなる日も増え、冷たい飲み物を飲む機会も増えてきたのではないでしょうか？
もちろん脱水に気を付けてこまめに水分をとることは大切なのですが、
どのくらいの温度のものを飲むかにまで気を配れているでしょうか？
冷たい飲み物を飲むと、胃腸に負担がかかります。
消化器官を含め、内臓は体温37度前後でその機能が効果的に発揮されます。
そこに氷水のような冷たい飲み物が大量に入ってくると、消化器官の運動が低下してしまいます。
水分は胃ではなく小腸から取り込まれますが、胃腸の動きが悪くなることで
水分が吸収されるまでの時間が長くかかる恐れもあります。
実は熱中症対策で脱水予防のために飲むという観点からは、
冷たい飲み物は適しているとは言えないのです。
腸は「第二の脳」といわれ、内臓が冷えることで身体全体の血行が悪くなる可能性もあります。
また、エアコンの効いた室内は寒すぎると感じる場合がありませんか？
職場などあまり動くことのないまま、長時間エアコンの効きすぎた室内にいて、
手足に冷えを感じたことはありませんか？
そんな時に冷たい飲み物を飲んでしまうと、ますます冷えが助長されてしまいます。。
冬ほど冷えが気になるって方は少ないですが、
夏場でも冷えが気になるって方は、飲み物を見直すのも
一つ解決策かもしれません！#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#頭痛#眼精疲労#食いしばり#噛み癖#目の疲れ#ストレートネック#デスクワーク#痛み#むくみ#緊張性頭痛#偏頭痛#めまい#不眠#自律神経の乱れ#スマホ首#血行不良#根本改善#名古屋整体#駅近#名駅#栄#金山#覚王山
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