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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/15
- 最近の休日のルーティン！！
- こんにちは！
MAKANA整体サロン名駅院 竹前悠真です。
暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
夏バテなどは大丈夫でしょうか？
私は夏バテ対策の一環として休日は息子を保育園へ預けに行き、その帰りにジムに行って1時間～2時間ほど身体を動かす様にしております。
しっかりと身体を動かし汗をかき気温の変化にも少しでも耐えれるようにしております！！
また、身体の動きを確認することで自身の体調管理にも最適ですので今後も休日のルーティンとして頑張りすぎず、頑張らなすぎずで気長にやっていこうと思います。
身体を動かすことのメリットは沢山ありますので皆様も機会があれば何でもいいので運動してみてください！！
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整体師
竹前 悠真タケマエ ユウマ
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