コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 肩こりの原因は肩だけではありません！
- こんにちは。
MAKANA整体サロン名駅でございます。
２月もおわりに近づいてきて、すっかり暖かな気候となりましたね。
さて、今回は肩こりと胸椎の関係についてです。
慢性的な肩こりでお悩みの方の多くは、「肩の筋肉が硬いこと」が原因と思われがちですが、実は背中にある胸椎（きょうつい）の動きの低下が大きく関係しているケースが多くあります。
胸椎は首の下からみぞおち付近までの背骨で、身体をひねる・反らすなどの動きに関わる重要な部分です。この胸椎が硬くなると、背中全体の動きが少なくなり、本来分散されるはずの負担が肩や首に集中してしまいます。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、前かがみ姿勢が続くことで胸椎が丸まり、肩甲骨の動きも制限されます。その結果、僧帽筋などの肩周囲の筋肉が常に緊張し、血流が低下し、コリや重だるさを感じやすくなります。
このような場合、肩だけを揉むだけでは一時的な改善にとどまることが多く、胸椎や肩甲骨の可動性を回復させることが根本的な改善につながります。
整体では、背骨や骨盤のバランスを整えながら、硬くなった関節や筋肉にアプローチし、身体本来の動きを取り戻していきます。施術後に肩だけでなく背中全体が軽いと感じるのは、このためです。
肩こりを繰り返してしまう方は、肩だけでなく背骨全体の動きに目を向けることが大切です。
慢性的な肩こりや姿勢の崩れが気になる方は、ぜひ一度お身体の状態をチェックしてみてくださいね。
#肩こり#整体#名古屋#名駅#骨盤#姿勢矯正#猫背矯正#骨盤矯正#自律神経
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MAKANA SALON
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