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投稿日：2026/4/6
- 春になると肩こりが悪化する理由とは？
- こんにちは！
MAKANA整体サロン名駅院です！
春になると肩こりがひどくなったと感じる方が増えます。
その理由のひとつが“寒暖差”です。
日中は暖かくても朝晩は冷え込むため、体が無意識に緊張し筋肉がこわばりやすくなります。
特に首や肩まわりは影響を受けやすく、血流が悪くなることでコリや重だるさにつながります。
また、新生活や環境の変化によるストレスも大きな要因です。
自律神経が乱れると筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な肩こりを引き起こします。
さらに花粉症によるくしゃみや鼻づまりも、首肩に負担をかける原因のひとつです。
春の肩こり対策には、
体を冷やさないこと・軽いストレッチ・深い呼吸を意識することが大切です。
つらい症状は我慢せず、早めのケアで快適な春を過ごしましょう。
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投稿者
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