ミライセイタイイン ヤマガタイン
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みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/3
- あなたの自律神経…乱れてませんか？Part1
- こんにちは！みらい整体院山形院です！
6月に入りみなさまいかがお過ごしでしょうか？
まだ6月、もう6月なのか、かなり暑い日々が続いております。
かと思いきや朝夜は寒く、着るものなど体温調整が難しい日々も続いております。
こんな気候のときには『自律神経の乱れ』にお気をつけください！
今回から第5回に渡って、「自律神経ってよく耳にするけど結局はなに？」という自律神経についてご紹介していきます！！
自律神経とは、交感神経と副交感神経という2つの神経によって成り立ってます。
交感神経は、体の活動を活発にする神経。
副交感神経は、体の活動を安静にする神経になります。
分かりやすく説明すると........
交感神経はスイッチの「ON」、副交感神経はスイッチの「OFF」です！
近年ではストレスの過多や、モニターなどのブルーライトを浴びる時間の増加により、交感神経や優位になっている傾向があります。
つまり、体のスイッチを切りたくても切れない、そんな状態が続いているのが自律神経が乱れている状態になります。
この状態では、体は活発な状態が続いてしまっているので、身体が疲れてしまっていたり、ハリやコリが見られたり、しまいには痛みが出たりもします。
特に神経の出口である頭に近い、首や肩から症状が見られます！
あなたが抱えている今の肩こり、頭痛も実は自律神経の乱れから来ているかも…？
みらい整体山形院では、自律神経の乱れ解消のために根本から治していく姿勢矯正を行っております。
もし思い当たることなどあれば是非ご予約ください！
次回は、自律神経が乱れることにより起こってしまう症状についてご紹介いたします！！
次回もお楽しみください！！！
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整体師/スポーツトレーナー/国家資格保有
佐藤 慎太郎サトウ シンタロウ
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