ミライセイタイイン ヤマガタイン
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みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/4
- あなたの自律神経…乱れてませんか？Part2
こんにちは！みらい整体院山形院です！
今回も自律神経についてのお話…パート2です！
前回は自律神経はなんぞや?についてご紹介いたしました。
自律神経は交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、体のバランスを取っていると書かせていただきました。
パート2の今回は、自律神経の乱れ....つまりは身体のバランスが崩れてしまうとどんな症状が起きてくるか紹介していきます！
自律神経が乱れてしまうと、身体の影響と、ココロの影響、心体どちらにも不調が見られることがあります。
身体の症状としては、
頭痛やめまい、肩こり、腰痛、全身の疲労感や倦怠感などがわかりやすい症状になります。
それ以外にも、息切れや食欲不振、胃のムカムカ感に手足のほてりや冷えなども乱れることによって起こる症状になります。
筋肉がこわばってしまうこと以外にも、呼吸の部分や胃腸などの消化器に関するものまで幅広く不調がでてしまうことがあります。
ココロの症状としては、
睡眠に関するもの、気分に関するものが多く挙げられます。
気分については、イライラする、気分が乗らない、やる気が起きない…その原因はもしかすると乱れているからかもしれません。
睡眠については、寝付けない、途中で起きてしまう、寝たのに疲れがとれないと、症状は分かれてきますが、睡眠に関すること全般が当てはまってきます。
ここまで読んでいただき、思い当たる症状などはありましたでしょうか？
身体の症状だけの方もいれば、身体とココロどちらも心当たりすることもありましたか？
ココロの症状については、一度に全て取り除いていくのは少し難しい部分にはなっていきます。
ただココロと身体は繋がる部分も多くなります。
身体を軽くすることで、ココロの調子も軽くなっていきます。
今回紹介させて頂いたものは、いわゆる体の不調と呼ばれるものが多かったかと思います。
お仕事や生活の習慣の中で生じてしまっていると思われているものもあれば、こうした乱れから来るものもあります。
何か身体の不調を感じているな…と思われたら是非一度当院に来ていただければと思います！
そのお悩みが何が原因で起こっているかについても、みさせて頂きます！
次回は自律神経の仕組み、メカニズムについてご紹介していきます。
是非次回もお楽しみください！
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整体師/スポーツトレーナー/国家資格保有
佐藤 慎太郎サトウ シンタロウ
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