整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/15
- 天気痛 ｐａｒｔ2 完
- こんにちは！
くまの手の金崎です！
前回の続きです。全国的に梅雨入りしましたね。
梅雨になると見たくなる映画。新海誠監督の作品『言の葉の庭』。
きっと映画を見終わった頃には、雨の日が前より好きになると思いますよ！
おすすめなのでこの機会に是非！
では、本題に入ります！
天気が梅雨モードに入ると、湿度が高くなり、体が汗をかけなくなります！
今回は、どのように体調管理するのがベストなのかをお伝えします！
梅雨～夏の天気痛対策
結論、とにかく体の除湿をすることです！
対策として、
湿気を逃すような素材でできた肌着や服を着る。
昔から、通気性や吸水性、速乾性に優れた素材として知られているのは、麻（リネン）。
麻には熱と湿気を取り除く性質があり、触るとひんやり～！
化学繊維でも、通気性や吸水性に優れた素材も多く開発されていますから、そういった素材の機能性インナーもおすすめです！
また寝ているときの格好も、夏でも半袖半ズボンにせずに、長袖長ズボンにする。
さらに速乾性があり、熱がこもりにくい生地のパジャマを着るようにしましょう！
また体の湿気をとるような漢方薬「勝湿顆粒」もおすすめ！
ただ一番のおすすめはやはりサウナ！！
そもそも日本人の体は、急に温度が上がったり、急に温度が下がったりするということに、対応する機能を備えていない。
それがひずみとなって表れているのが、天気痛や気象病。
サウナは温度の寒暖差を強制的に行うことができる。
それによって自律神経の訓練になり、たいへん健康に良いとされてます！
(サウナの詳しい効果は以前のブログに)
まとめ
サウナに入れば天気痛は解決する。
そして、雨で憂鬱な日やどんなにツラいことがあっても、くまの手は
必ず待っていてくれる最後の砦として。今から整うよ。
自分だけじゃなく(笑)
皆さんの体と心の健康を整えます！
サウナの子 金崎
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