整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/20
- 飲酒の科学 ｐａｒｔ1
- 皆さんこんにちは！
くまの手の金崎です！
飲み会・イベント…コロナの規制が少しずつ緩和されるなか、
久しぶりに外飲みの予定を入れた人も多いのではないでしょうか。
本日はそんなお酒の飲み方や付き合い方をお伝えします！！
参考著書こちら。
『名医が教える飲酒の科学』
是非飲み会前にご一読ください！
皆さんも少しは経験ありませんか。
久しぶりに飲むとあれ。お酒に弱くなっている…
飲食店でのアルコールの提供がなくなり、「外飲み」が一切できないときがありましたね。
僕も自宅ではほとんどお酒飲まないタイプで。外飲みがメインだった人の多くは、
コロナ禍によって飲酒量がガクンと減ることになったとおもいます。
いつもより少ない量で酔いが回ったり、ビール1杯で顔が少し赤くなったり。
なぜこのような現象が起きるのか。
実は、「久しぶりに飲んだら酒に弱くなっていた」という経験をする人は、
「酒を飲み続けるうちに、だんだんと強くなっていった」という経験をしている人です。
もともとあまり酒に強くなく、すぐに顔が赤くなったり、少量で酔っぱらったりしていた人でも、
飲み続けるうちにだんだんとお酒に強くなり、量も多く飲めるようになるということ。
そういうタイプの人は、しばらく飲まない、あるいは飲む量が減った日が続くと、
今度は酒に弱くなってしまうのだと。
というか、「元の強さに戻る」のである！ブウの如く
また、多くの酒飲みが知りたいと感じているのは、
自分にとってどれぐらいの飲酒量が「適量」なのか、ということ。
1日平均純アルコール換算で約20g程度という数字が明文化されています！
20gというと、ビールなら中瓶1本、日本酒なら1合、
ワインならグラス2～3杯。
正直、少ない。（個人的な意見。）
あまりの少なさに生殺し、いやむしろ致死量。
そして、1日の飲酒量が10gくらいまでは疾患リスクの上昇はあるものの緩やかで、
それより多くなると明確に上昇傾向を示しています。
『飲むなら少量がいい、できたら飲まないほうがいい』ということみたいです。
余談ですが、ドラゴンボールに出てくる、超聖水というという飲み物。
ご存知でしょうか？悟空は無事手にしたが。
必死にトレーニングしたその過程が大事。
お酒を飲まれる際はただの水が大事。
肝臓クラッシャー金崎
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