整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2023/6/9
- 暑くなってきましたね！
こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。
いよいよ梅雨に入り、
なんとなく頭や身体が重ダルい時期に入りましたね；；
あまり無理をせず、キツイ時には適度に休んで、
くまの手にもご相談くださいね(^^)
さて、夏ももう目前！
皆さまのご予定はいかがでしょうか？
今年は予想通り、いろいろなイベントが
各地で行われるようですね！
旅行する方や帰省する方も多くいらっしゃることと思います♪
そんな楽しい日を過ごすために大事にしたいのが
「「水分補給」」！！！
人間の身体の60％は水分でできており、
1日に2.5リットルの水が必要だそうです！
こまめに水を飲んで熱中症対策をしましょう！
それだけでなく健康にも美容にも良いので、
1日2リットルの水分補給を目指したいところです☆
外からも中からも健康でありたいですね(*^^*)
さぁ今日も1日張り切っていきましょう！
水は常温派 井之脇
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