整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2024/2/9
- 最近の食事事情２('ω')ノ
こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。
2月に入りまして立春を迎えました！
暦の上では春になりましたが、
まだまだ肌寒い日は続くと思いますので
皆さまどうぞご自愛くださいませ(*- -)(*_ _)
さて！
引っ越しをしてから運動と食事調整が
相変わらずなかなか上手くいっていない私です。。
毎日好きなものを好きなだけ！！！
…はさすがにしていませんが、
友人やら弟やらと会う機会が多々ありまして、
外食が少しばかり増えました(;'∀')
人と一緒に食べる時は絶対に制限はかけませんので、
心満たされるまでモリモリ食べてます(笑)
（昨日は解散後に牛丼食べました）
また、
朝：プロテイン
昼：胸肉、ブロッコリー、ご飯
夜：胸肉、ブロッコリー、みそ汁、納豆
をルーティンとしていた私の食事ですが、
これにプラスでお惣菜とか、お団子とか、お菓子とか
食べている最近です(´；ω；`)
美味しいんだよなぁ。。。
人間にとって食事は切り離せないものなので
上手にバランスよく、美味しくいただきたいところです！
また調整頑張ります～！
お土産等ありがとうございます！
スタッフで美味しくいただきました！
ひなあられ大好き井之脇
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