整体・プライベートサロン くまの手 【首/肩こり/腰痛/慢性疲労など】
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整体プライベートサロン くまの手のブログ
プライベート
投稿日：2024/11/29
- 鍋の季節になってきましたね(*´ω｀*)
こんにちは＾＾
くまの手の井之脇です。
めちゃくちゃ寒くなってまいりました！
しかもここ最近は雨続き。。(:_;)
寒さを耐えるために肩が上がっちゃうし、
防寒用の衣類は重いしで、
筋肉が凝り固まりやすい時期です。
気温の変化で頭痛も出やすいので、
どうぞお早めに身体のケアをしてくださいね♪
そんな寒い時期は牡蠣の季節！！！
今年は牡蠣小屋に行ってまいりました(#^^#)
牡蠣はちょっと小ぶりでしたが、
しっかり味があって美味しかったです～ｖｖ
ホタテは身が大きくプリプリでした(*'▽')
食事は季節のものを食べるのが一番
身体によいとされています！
夏は身体を冷やすもの、
冬は身体を温めるものが必然的に
出回ってますので、ぜひとも季節の変化を
楽しみつつ、食事も楽しんでくださいね♪
最近の私は、だいたい週3～4回ジムに行って、
心身ともに発散をしております☆
体質からか、肩の発達が異常です(笑)
運動は酒や食事を更に楽しませてくれます！
寒いかもしれませんが、
ぜひぜひ運動も取り入れてみましょう(∩´∀｀)∩
いつもお土産や差し入れをありがとうございます！
スタッフで美味しくいただきました(o*。_。)oペコッ
いいにくのひ 井之脇
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